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[問題]有關倒立 |
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我最近才剛接觸跳舞~倒立好難啊~~我該怎麼開始學呢?? |
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1 樓住戶：小育 發表時間：2008-12-04 | [檢舉] | |
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靠牆學 但是一般初學者 其實就算是靠牆都會有心理障礙 可以找個人在你旁邊 可以輔助你 確保安全 靠牆學倒立 就 一股作氣 把腳放在牆壁上 手撐住不要軟 不要彎 會很吃力喔 在來就是 用你的腿 和腰 來控制平衡 眼睛輕鬆的盯著地板 我就只知道這樣啦 加油吧 注意安全千萬不要在床上練! 太軟 手會受傷 |
2 樓住戶：阿夜  留言板 傳訊發表時間：2008-12-04 | [檢舉] | |
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我目前還在練倒立 靠牆已經可以超過5分鐘了(但頭會很暈) 一把腳離開牆壁瞬間跌倒 到底怎麼平衡住呀~~ |
| 3 樓住戶：小影 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-04 | [檢舉] | |
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手.腰 腳 都要出力 還有 要選擇妳最覺得能平衡的腳型~ 像萬字.大字 ~ 都可以 |
| 4 樓住戶：BBoy-甯胖 發表時間：2008-12-05 | [檢舉] | |
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不要怕難 直接學 |