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[問題]訓練

房東:凱文     留言板  傳訊
發表時間:2008-11-22
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各位大大
我看了許\多關於倒立教學的影片
但是都沒說要做倒立之前要做什麼訓練
請前輩們告訴我
謝謝指導喔



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  • 1 樓住戶:小丸丸     留言板  傳訊
    發表時間:2008-11-22
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    伏力挺身ˋ 還有多練憑空倒立ˋ自然而然身體就壯咯

    2 樓住戶:啊豪     留言板  傳訊
    發表時間:2008-11-22
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    倒立前應該不用作啥訓練吧

    只是你敢不敢倒上去吧

    個人淺見 別砲我阿 =ˇ=

    3 樓住戶:嫩金鳥     留言板  傳訊
    發表時間:2008-11-22
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    一開始靠膽子 到後面靠平衡+腰力

    4 樓住戶:小育
    發表時間:2008-11-22
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    膽量 力量 '
    平衡感

    5 樓住戶:凱文     留言板  傳訊
    發表時間:2008-11-23
    [檢舉]

    謝謝指導
    感恩



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