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[問題]訓練 |
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各位大大 我看了許\多關於倒立教學的影片 但是都沒說要做倒立之前要做什麼訓練 請前輩們告訴我 謝謝指導喔 |
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1 樓住戶：小丸丸  留言板 傳訊發表時間：2008-11-22 | [檢舉] | |
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伏力挺身ˋ 還有多練憑空倒立ˋ自然而然身體就壯咯 |
| 2 樓住戶：啊豪 留言板 傳訊 發表時間：2008-11-22 | [檢舉] | |
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倒立前應該不用作啥訓練吧 只是你敢不敢倒上去吧 個人淺見 別砲我阿 =ˇ= |
| 3 樓住戶：嫩金鳥 留言板 傳訊 發表時間：2008-11-22 | [檢舉] | |
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一開始靠膽子 到後面靠平衡+腰力 |
4 樓住戶：小育 發表時間：2008-11-22 | [檢舉] | |
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膽量 力量 ' 平衡感 |
| 5 樓住戶：凱文 留言板 傳訊 發表時間：2008-11-23 | [檢舉] | |
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謝謝指導 感恩 |