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[問題]ＩＣＥ腳都抬不起來 |
| 房東：初新者  發表時間：2008-10-28 | [檢舉] |
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我的姿勢都對了,但右腳就是抬不起來（左腳我放在左手上） 是腰力不夠嗎？ 還是腳力不夠？ 該如何改善？ 請幫我一下吧！ |
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1 樓住戶：阿豪  留言板 傳訊發表時間：2008-10-28 | [檢舉] | |
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是 腰 要 用 力 然 後 手 要 90 度 這 不 是 一 下 就 練 起 來 的 有 時 間 就 練 一 下 , 妳 每 天 做 扶 第 體 身 練 一 練 手 臂! 必 練! |
| 2 樓住戶：B-Girl 發表時間：2008-10-28 | [檢舉] | |
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重心要往前推，並不是只是靠力氣支撐腳抬起來 |
| 3 樓住戶：BBoy-甯胖 發表時間：2008-11-14 | [檢舉] | |
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重心先往前然後再抬起雙腳定在空中 |
| 4 樓住戶：小影 留言板 傳訊 發表時間：2008-11-14 | [檢舉] | |
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頭貼地 往前請 然後右腳 也放在補助手上 |