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[問題]大家都怎暖身

房東:小影     留言板  傳訊
發表時間:2008-10-25
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我最近很容易腳就抽筋 而且他抽筋 不是一下就沒了

我的抽筋是 抽到 腳縮起來 會感覺筋在拉 只要用力縮

就感覺筋要斷電..

誰能告訴我為啥 我練舞前 只有跑了一下步 暖身 然後有拉筋

練舞玩 就抽的不得了...



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  • 1 樓住戶:BaBy 哲
    發表時間:2008-10-25
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    我想你應該看個醫生!!

    2 樓住戶:小嵐     留言板  傳訊
    發表時間:2008-10-25
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    常有的事阿= =
    而且不是你筋越開越不容易抽筋~
    你要讓腳習慣那個開度~
    不然就算你拉到劈腿了
    你的腳不習慣劈腿的開度出力氣~
    照樣抽筋~!
    還有~抽筋的時候別還慢吞吞的讓他縮回來
    一抽筋~盡量用手拍打大腿讓他放鬆~!
    不然很有可能韌帶會受傷喔!!!!!!

    3 樓住戶:小嵐     留言板  傳訊
    發表時間:2008-10-26
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    等等被狼牙封鎖跟你說= =
    剛剛我朋友就被凍帳號了

    4 樓住戶:狗狗
    發表時間:2008-10-26
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    完全不暖身((我是說真的

    5 樓住戶:小嵐     留言板  傳訊
    發表時間:2008-10-26
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    回狗狗
    也是拉=ˇ=
    有時候練小地板跟舞步我也都沒在暖身=ˇ=
    不過坐大地板或是街點!
    真的還是要拉一下筋

    建議可以喝點台埤~身體會熱很快~

    6 樓住戶:狗狗
    發表時間:2008-10-26
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    我聯練接點也沒拉= =~
    反正都會受傷~
    要就給他重一點~
    這樣進步才會快((因該啦
    以後你表演沒時間暖身也可以表演
    這就是好處之一
    壞處多準備一點錢看醫生((ˊˋ
    熱很快~醉也很快ˋˊ



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