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[問題]大家都怎暖身 |
[檢舉] |
我最近很容易腳就抽筋 而且他抽筋 不是一下就沒了 我的抽筋是 抽到 腳縮起來 會感覺筋在拉 只要用力縮 就感覺筋要斷電.. 誰能告訴我為啥 我練舞前 只有跑了一下步 暖身 然後有拉筋 練舞玩 就抽的不得了... |
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1 樓住戶:BaBy 哲![]() 發表時間:2008-10-25 | [檢舉] |
我想你應該看個醫生!! |
2 樓住戶:小嵐![]() ![]() 發表時間:2008-10-25 | [檢舉] |
常有的事阿= = 而且不是你筋越開越不容易抽筋~ 你要讓腳習慣那個開度~ 不然就算你拉到劈腿了 你的腳不習慣劈腿的開度出力氣~ 照樣抽筋~! 還有~抽筋的時候別還慢吞吞的讓他縮回來 一抽筋~盡量用手拍打大腿讓他放鬆~! 不然很有可能韌帶會受傷喔!!!!!! |
3 樓住戶:小嵐![]() ![]() 發表時間:2008-10-26 | [檢舉] |
等等被狼牙封鎖跟你說= = 剛剛我朋友就被凍帳號了 |
4 樓住戶:狗狗![]() 發表時間:2008-10-26 | [檢舉] |
完全不暖身((我是說真的 |
5 樓住戶:小嵐![]() ![]() 發表時間:2008-10-26 | [檢舉] |
回狗狗 也是拉=ˇ= 有時候練小地板跟舞步我也都沒在暖身=ˇ= 不過坐大地板或是街點! 真的還是要拉一下筋 建議可以喝點台埤~身體會熱很快~ |
6 樓住戶:狗狗![]() 發表時間:2008-10-26 | [檢舉] |
我聯練接點也沒拉= =~ 反正都會受傷~ 要就給他重一點~ 這樣進步才會快((因該啦 以後你表演沒時間暖身也可以表演 這就是好處之一 壞處多準備一點錢看醫生((ˊˋ 熱很快~醉也很快ˋˊ |