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[問題]請問肘定 |
| 房東：ㄚ忠  發表時間：2008-10-23 | [檢舉] |
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恩...請問肘頂該怎麼練(怎麼開始?) 爬了文 可是電腦爛 很多教學影片都不能看\"Orz 看一些文說要先學好倒立才能練? 也看過黑角的教學 不過是先練頭頂後再換成肘頂? 在下現在只會icec和肩定(不會頭頂) 倒立還沒能離牆 這樣能練嗎 能的話要怎麼開始呢 順便問一下 請問頭頂是必練基礎嗎 因為可以的話在下不是很想練這個= =)> 如果不練影響會很大嗎(包括練肘頂) |
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| 1 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2008-10-23 | [檢舉] | |
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忘了問 請問肘定要頭離地才算嗎(爬文好像有看到="=)>) 還是都可以? |
| 2 樓住戶：阿傑 發表時間：2008-10-24 | [檢舉] | |
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頭頂的話 因該說是基礎 如果對BREAKING有興趣 ICE 肩定 頭頂 倒立 這些都是必練基礎 肘定可以用頭頂 去練 一開始先頭頂 之後將手掌換成肘 慢慢練 練穩之後 就可以試著直接肘定 這樣是比較好練的方法 至於肘定頭要不要離地 因該是沒有一個標準 |
3 樓住戶：舒潔魯拉拉  留言板 傳訊發表時間：2008-10-24 | [檢舉] | |
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其實都可以 肘定你可以向樓上說的一樣 可以先把頭頂在地上 然後慢慢把頭拉起來~~ |
| 4 樓住戶：pommel horse boy 留言板 傳訊 發表時間：2008-10-24 | [檢舉] | |
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倒立上去直接炸軸也行! 習慣了不會很痛 |
| 5 樓住戶：舒潔魯拉拉 留言板 傳訊 發表時間：2008-10-24 | [檢舉] | |
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欸? 對 這也是個方法~~ |
| 6 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2008-10-24 | [檢舉] | |
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恩恩 了解了 在下會努力學頭頂 感謝樓上各位熱心回答~(_ _)> |
| 7 樓住戶：狗狗 發表時間：2008-10-25 | [檢舉] | |
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正常來說~ 肘定一定要把頭抬起來拔~ 不然跟頭頂有什麼兩樣~ 加油吧 |
| 8 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2008-10-25 | [檢舉] | |
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恩恩 了解了 感謝回答~(_ _)> 順便問一下 在下開始練頭頂了(還是靠牆階段) 請問是手還是頭要撐呢(恩...就是哪個出的力比較多) 在下剛練要倒時大多都是手用力撐住(平衡也是手出力很多) 這樣對嗎 還是重心要大部份放頭? |
| 9 樓住戶：BBoy-甯胖 發表時間：2008-11-02 | [檢舉] | |
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倒立降軸定 頭頂抬頭接軸定 或是...直接上軸定 都OK的啦! 加油~~~ |
| 10 樓住戶：小思 發表時間：2009-08-15 | [檢舉] | |
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我是先倒立在接肘定，而且下來的時候換成手肘的那隻手的手掌要瞬間離地，讓他用手肘直接垂直掉下去，這樣重心才不會偏掉。記住:手掌不能黏著地板，這樣重心會往後面偏。 |