[問題]我的到立怪怪的

[問題]我的到立怪怪的

房東：小怪

發表時間：2008-10-20

我可以貼牆到立
但是一離牆就會倒下來
我又不敢沒牆就到立
因為根本不穩...怕會摔下來
我有試著離開牆壁
但是還是會倒
大大們我該怎麼辦?

P.S.我是女生


1 樓住戶：Chairgod 發表時間：2008-10-20	[檢舉]

一樣靠牆然後上去的時候想像沒有牆的上去(練習沒靠的感覺)

手一直要打直(跟肩同寬肩膀出去)

然後腳慢慢點離牆慢慢練不用集到立是有練就有的東西


2 樓住戶：舒潔魯拉拉留言板傳訊發表時間：2008-10-22	[檢舉]

你先不用怕阿~

一開始大家都幾乎不敢直接上去倒立的

你靠牆後

腳可以慢慢的點去輕微離開牆壁~

抓那種沒牆的感覺

幾次之後

你大約也就直接上去了~~


3 樓住戶：阿跳發表時間：2008-10-23	[檢舉]

腰要出力手盡可能的抓住地板

如果真的快翻過去手試著往前走在慢慢把腳的位置條回來

想像自己的前面有一道牆我一開始是這樣練的


4 樓住戶：根本帥發表時間：2012-05-03	[檢舉]

爲神麼聽各位的到立好像要把雙手到立撐穏~

但是我的到立頂多稱5秒0.0 平常有浮力挺身

但是當我雙手到立不穩時~ 我單手就會屎出來~

右手可以撐15秒左右=口="


5 樓住戶：豆豆發表時間：2012-05-03	[檢舉]

樓上是練黏人的奇才!?
倒力還不穩單手就能15秒也太扯了吧...


6 樓住戶：嫩B咖發表時間：2012-05-03	[檢舉]

單手15秒你是倒立奇才喔黏人是不
我怎還沒看過妳出現在電視上妳是說撐牆還是空


7 樓住戶：林麗蘋發表時間：2012-05-04	[檢舉]

倒立靠牆
用腳點牆壁, 找感覺
我是這樣練的


8 樓住戶：根本帥發表時間：2012-05-05	[檢舉]

6樓的是撐牆~ 倒立奇人那真的太誇張 :))


9 樓住戶：Chiu 發表時間：2012-07-25	[檢舉]

不怕摔練久了就穩了...


10 樓住戶：阿旻師發表時間：2012-09-22	[檢舉]

卍字OK?!?!?!?!?


11 樓住戶：BboyChiyu 發表時間：2012-09-22	[檢舉]

先練卍字靠牆
把腰的感覺練出來
然後手指不要整個貼地板留點空間(抓地板)

恐懼感是自己要克服的
上去快往前倒的時候
不要直的下去
腳往側面放側著下去會比較安全
純文字不好敘述找會的人練比較快也比較安全
PEACE.


12 樓住戶：靡狐發表時間：2012-09-22	[檢舉]

回樓上的
我雖然瘦瘦的
沒什麼臂力
但是我有一次找到平衡感
起碼可以撐半節課

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