| 引領業界，打造優質生活空間 專業油漆粉刷，品質可靠，免費到府估價 |  | 專業工程團隊，配管整修，防水抓漏 裝潢拆除一次到位，免費到府估價，歡迎來電 |
| 引領業界，打造優質生活空間 專業油漆粉刷，品質可靠，免費到府估價 | | 專業工程團隊，配管整修，防水抓漏 裝潢拆除一次到位，免費到府估價，歡迎來電 |
[問題]腰力一問 |
| 房東：熊貓  發表時間：2008-10-18 | [檢舉] |
|
訓練腰力要做仰臥起坐嘛＠ 可是為什麼我做仰臥起坐時，總覺的是肚子在用力 而不是腹部 這樣能有效訓練到我的腰力嗎？？ 要怎麼樣才能知道是不是用腹部的力量？ |
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：Ah-Shen 發表時間：2008-10-18 | [檢舉] | |
|
是有訓練到不過要做非常多下... 不然就要做的時候腳放高一點...最好可以找單槓到吊著做.. 我個人是認為 練腰力..對牆壁到立撐著..比做仰臥起坐實在多了.. |
| 2 樓住戶：熊貓 發表時間：2008-10-18 | [檢舉] | |
|
是唷 那倒立大概要稱多久下來一次呢.... 不然怕會腦充血0 0 |
3 樓住戶：小嵐  留言板 傳訊發表時間：2008-10-18 | [檢舉] | |
|
你可以詢問狼牙大版主 他伏地挺身8000下很強喔!!! 給熊貓~能多久就多久阿=ˋ= |
| 4 樓住戶：熊貓 發表時間：2008-10-19 | [檢舉] | |
|
嗯嗯∼ 謝謝 |