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[問題]倒立問題!!... |
| [檢舉] |
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我想問剛開始練倒立的時候... 頭要放地上嘛!? 還是就直接上去兩手撐著...!? 有人教我手沒力頭放地上..不知道可不可以 |
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1 樓住戶：鬼舞魁  留言板 傳訊發表時間：2008-10-04 | [檢舉] | |
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頭放地上，就是頭頂，不是倒立 ... |
2 樓住戶：阿傑 發表時間：2008-10-04 | [檢舉] | |
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剛開始練可以靠著牆壁 試著先用一隻腳去碰牆 碰到之後 在一口氣 兩隻腳上去 慢慢練 多練 就會囉 |
3 樓住戶：姚銘 留言板 傳訊發表時間：2008-10-04 | [檢舉] | |
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可以看狼牙大大的教學片 |
| 4 樓住戶：暴牙版主 發表時間：2008-10-06 | [檢舉] | |
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沒錯 可以看我暴牙大大的教學片 跟我一樣每天做八千下仰臥起坐 就可以跳的跟我一樣好 |
| 5 樓住戶：小嵐 留言板 傳訊 發表時間：2008-10-06 | [檢舉] | |
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回暴牙 那可是你兄弟狼牙的專利阿!!! 傳說中用啞玲砸肚子確一點事情都沒有的絕技阿!!! 這比胸口碎大石還猛!!! 果然是萬中無一的武林高手阿!!! |
| 6 樓住戶：小影 留言板 傳訊 發表時間：2008-10-07 | [檢舉] | |
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一開始 面對牆壁 然後手把他放到地板上 離牆壁 約2個拳頭 然後 手和肩膀同寬在寬一點點 用"腳"和"腰" 把他戴上去 最快的練習方法就是 稱上去後 請人放一首歌 一首歌波玩再下來 然後在多一個拳頭 休息一下 再上去 這樣一直多 慢慢 你就可以離開牆壁了 |