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[問題]拉鞍馬 會痛

房東:小矮個
發表時間:2008-09-27
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我是國3生

我的鞍馬是左手拉的

所以是右角會先靠頭


已經到一圈半了

但是最近很奇怪

拉的時候不知道是怎麼回事


大腿內側鼠膝部的地方

會好像卡到筋一樣

很痛


有同樣這樣的人

或了解這種問題的人

能告訴我要怎麼樣拉才不會痛呢

請教各位鞍馬大大



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  • 1 樓住戶:阿Q
    發表時間:2008-09-27
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    我也有這樣 我覺得是暖身做不夠才造成的!!

    我已經沒用鞍馬一個禮拜 但是還沒好 要休息2個禮拜吧!!

    2 樓住戶:曉慶
    發表時間:2008-09-27
    [檢舉]

    正常阿

    但我都照鍊

    但不要像我這樣

    我現在全身都傷

    脊椎側彎不能練

    好好保護身體 不然會像我一樣後悔

    3 樓住戶:冰火人     留言板  傳訊
    發表時間:2008-10-01
    [檢舉]

    我剛開始時手會卡住阿

    然後左腳抬不起來

    4 樓住戶:阿拋     留言板  傳訊
    發表時間:2008-10-01
    [檢舉]

    簡單的說

    沒做好事前的拉筋



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