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[問題]有關單手蛙轉 |
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雙蛙已經很穩了 10圈以上 也可以很快 而最近開始嘗試單蛙 已經會單手ICE跳 但是不太會平衡穩住 單手ICE也穩了 請問...單蛙一定要再雙蛙速度最快的時候放掉嗎?? 我感覺一放手會跟不上 身體會丟出去 嘗試了速度不用那麼快 雙蛙慢慢帶力 慢慢放手 但是有時會撞膝蓋\ 轉單蛙的時候 手腕也不太會跟的上 卡卡的 是跳不高(力氣不夠)嗎?? 而放掉的那隻手需要放到身體後面去嗎?? 我是撐在肚臍上那個點 有時後轉一轉 放單蛙 身體也會往右邊倒掉 這是哪裡有問題呢??速度不夠嗎?? 問題有點多= =+ 麻煩單蛙高手們解解惑! |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-09-24 | [檢舉] | |
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單蛙的時候 是用手肘去把身體的離心力拉回來 因為它邊轉邊跳的 手腕要換的快 只有右手跟肚子在出力 也可以慢慢跳 或是再把基礎練穩 |
2 樓住戶：偽基 發表時間：2008-09-25 | [檢舉] | |
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不一定要先雙蛙在單蛙.也可以直接單蛙阿.要一直練.雖然我現在也才沒幾下.可是我知道一定要常練.但是炸膝蓋那些一定會的.你單蛙轉到一個地方.腳踹手推.就可以跳起來.但是手要快點換. |
3 樓住戶：JAY 留言板 傳訊發表時間：2008-09-25 | [檢舉] | |
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我最近發現一個方法 就是叫人牽住我的左手 我就重頭到尾都在轉單蛙(朋友跟個我繞) 我這樣還蠻穩的 而且有速度 可以這樣練吧??? |
| 4 樓住戶：嫩金鳥 發表時間：2008-09-25 | [檢舉] | |
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請問拋大 為何我雙蛙會撞膝? 原地跳都不會說 |
| 5 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊 發表時間：2008-09-25 | [檢舉] | |
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因為在轉的時候 你的身體會被離心力控制住 所以大腿有時候會放鬆 |
| 6 樓住戶：冰火人 留言板 傳訊 發表時間：2008-09-26 | [檢舉] | |
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喔! 恩? |
| 7 樓住戶：偽基 發表時間：2008-09-27 | [檢舉] | |
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不要那樣練單蛙比較好.因為還有手讓你握住.等到一放單手的時候你就會不穩.你最好就一直練單手的.雖然會炸膝蓋那些.但是練到後來會比較好練 |