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[問題]老師交我風車了 |
| 房東：阿楊  發表時間：2008-09-20 | [檢舉] |
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我再社團第一堂課 因為之前拜這個網站j2h所賜,已學會一些基本定格了 老師交我,些稱ice然後轉到不能轉之後,手推掉,然後接到背部. 之後 他就叫我說 接到背部後,變背旋,然後就先依職轉,手就縮著放在胸前,但是我的腳不知道要怎麼放,老師說就打開,但是就是不行 但是我背旋,不能依職轉,只能轉一圈就停了 練熟了之後他才肯交我接第二圈 我想問背旋怎麼樣才能穩??? 懇請各位大大交我 |
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1 樓住戶：鬼舞魁  留言板 傳訊發表時間：2008-09-20 | [檢舉] | |
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多練 就這樣 別及著想一步登天 既然你有老師交 就照著你老師說的去做吧 |
2 樓住戶：芭鼻芭鼻 留言板 傳訊發表時間：2008-09-20 | [檢舉] | |
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他交你用背旋是要 讓你練出 風車的劃腳動力！ 加油！ |
| 3 樓住戶：冰沙o草 發表時間：2008-09-21 | [檢舉] | |
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先把ICE到背旋練熟 每天一直推推推 到很順在繼續下去 |
| 4 樓住戶：阿揚 發表時間：2008-09-21 | [檢舉] | |
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喔喔..謝謝指導 所以腳從側ice推掉之後就要劃一個圓圈,那到背旋還要不要繼續劃圓?(我回家之後才想到這個問題,忘記問老師了...) 那....背旋的重心是在哪裡呢? 因為我每次背旋 ,都會轉一轉就側身貼地板了 是肩頰骨嗎?還是骨盆那???=ˇ= 怪怪的 |
| 5 樓住戶：小柯 發表時間：2008-09-21 | [檢舉] | |
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左腳45度往上甩(整條腿出力) 到背的時候腳用手把腳抱起來(這隨便你) 然後自己去控制重心 多練就可以轉很多圈，重心太低會壓到脊錐 練到每次都可以轉很多圈，就可以往練第一圈風車邁進 |