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[問題]請教會鞍馬的進 我的疑問 |
| 房東：阿林  發表時間：2008-09-10 | [檢舉] |
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常看到J2H很多人貼自己鞍馬的影片 但是我就算一圈都 飛不起來. 我不知道怎使用腰力 就是踢上去瞬間 腳還沒打直就炸屁股了 我很想知道 應該不是力氣的問題吧~可以請大大解說一下 關於 挺腰這部份嗎? 我左腳踢不上去.. |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-09-10 | [檢舉] | |
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基礎練穩了嗎?? |
| 2 樓住戶：阿林 發表時間：2008-09-10 | [檢舉] | |
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我基礎穩了 風車也會了 我只是不了解挺腰是什麼 P.S五都是自己在家練的 頂多看看教學文 |
| 3 樓住戶：小林 發表時間：2008-09-10 | [檢舉] | |
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拜託一下各位 交交我 |
| 4 樓住戶：小琳 發表時間：2008-09-11 | [檢舉] | |
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可以推一下嗎 |
| 5 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊 發表時間：2008-09-11 | [檢舉] | |
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一開始先訓練左腳上去時候帶腰的力氣 你左腳是用跳的還是用拉的? |
| 6 樓住戶：小金井 發表時間：2008-09-11 | [檢舉] | |
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並不是踢上去 是掃上去 腰要挺 |
| 7 樓住戶：阿林 發表時間：2008-09-12 | [檢舉] | |
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意思是 左腳不用出力鄧地板 是直接往上踢嗎? |
| 8 樓住戶：LARRY 發表時間：2008-09-12 | [檢舉] | |
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該怎麼講 左腳用大腿的力量拉起來 |