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[問題]練這個柔軟度要很好媽

房東:帥哥     留言板  傳訊
發表時間:2008-08-28
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柔軟度要不要很好咧???



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  • 1 樓住戶:張鈞亞
    發表時間:2008-08-28
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    練啥密= =

    2 樓住戶:小猴
    發表時間:2008-08-28
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    應該是地板

    柔軟度 不好沒關係 但是要慢慢練好

    要拉筋
    先拉筋 熱身一下 在拉一次

    拉到柔軟度變好吧!

    3 樓住戶:大平
    發表時間:2008-08-28
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    不管什麼舞風或運動 筋開點可以避免受傷 動作也比較好看

    4 樓住戶:啊傑     留言板  傳訊
    發表時間:2008-08-28
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    下面可以轉灣就好了所以不用太好

    5 樓住戶:帥哥     留言板  傳訊
    發表時間:2008-08-28
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    恩 謝嚕

    6 樓住戶:粉碎性骨折
    發表時間:2008-08-28
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    哪個



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