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[問題]空椅 頭轉問題 高手看看 |
| 房東：鬼神朣  發表時間：2008-08-24 | [檢舉] |
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我的手筋已經可以差到背了 可是就不知怎拉起來 要怎練!!? 頭轉 是手先放吧 可是我放的不是很過去 而且一下就掉下來 是腳亂飄吧?? |
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1 樓住戶：ZINGIA  留言板 傳訊發表時間：2008-08-24 | [檢舉] | |
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其實空椅用說的很難懂 因為我是過來人= = 還是要現場教會比較懂 你的手可以到後背了 那你就試著找一各點穩住 (據說每個人點不同不過那只是大同小異) 怎樣算有穩 就是上去之後不會晃感覺很輕鬆 然後就先抓東西練腳拉的感覺 (抓東西練的時間不用太久大約3~4天就好不然會太依賴) 之後開始在空地練 剛開始你可能還是拉不起來 你可以用慢慢點的 不然就用力往上拉 (很抽象不會說) 如果你腳已經可以拉起來的話 你可能會往後倒 因為你身體沒有抬 (不是說一定會倒只是機率很高至少我到目前為止看過練空椅的人都這樣) 這時手要推腰出力 把身體跟腳夾起來 怎嚜夾? 這要靠自己練 我當初在練的時候每個人也都是說夾 根本不知道怎嚜夾 練久了之後我才明白 大概就這樣吧 在下淺見 如有問題請加以改正 但是不要炮 = = |
| 2 樓住戶：鬼神朣 發表時間：2008-08-25 | [檢舉] | |
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那有時頂一頂 差不多等頂的那個位置 會像抽筋一樣 這樣正常嗎? |
| 3 樓住戶：Hon 留言板 傳訊 發表時間：2008-09-06 | [檢舉] | |
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空倚呢~ 我是自己練會的 現在差不多定個3秒吧 兩隻腳舉起的那種喔~! 加油^^ |