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[問題]我想問一下練街舞的基礎 |
| 房東：YiN  發表時間：2008-07-23 | [檢舉] |
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各位前輩 我是香港人..今年17歲 我想學的舞風是breaking 但我從來都沒有跳過舞或學過體操 那麼請問我由基礎練起要怎麼練? 請各位前輩賜教 |
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| 1 樓住戶：阿白 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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ICE 側ICE 肩定 頭頂 倒立 軸定 機架 牌腿 搖滾不 |
2 樓住戶：狼牙  留言板 傳訊發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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體能 律動先練一下，體能可以依照你的程度去決定要不要特別鍛鍊。 練的順序 我推薦: (註:TOP ROCK=搖滾步 UP ROCK=戰鬥舞) 靠牆倒立→肩定→ICE→平ICE→側ICE→頭頂TOP ROCK(練一點)→UP ROCK(練一點)→ 排腿→軸定→機架→離牆倒立(多練)→TOP ROCK(多練)→UP ROCK(多練)。 以上若都學會，就已經算是新手正在往舞者前進，我的階級分析是: 新手→舞者→高手、專業舞者→國際舞者(例:CICO、HONG10) 時間預算: (短) (長) ( 長 ) (不可限) 把剛剛所說的基礎都練穩後，若是小地板路線， (註:STYLE=風格，意思就是要找到自己的風格和創造自己的套招、舞步...等) 小地板: 平ICE→側ICE→肩定→頭頂→軸定→倒立→排腿→軸定→機架→花式排腿→ TOP ROCK(狂練)→UP ROCK(狂練)→STYLE(偶爾) 以上全部練穩後，開始練接點，要練到這些基礎能夠用普通的方式連接， 也不能太慢。(花費時間:勤=2個月，中=3~4個月，懶=一輩子都很難。) 如果可以用相當快速的速度接在一起，就要開始狂練"STYLE"， 現在的BREAKING很注重STYLE，不然學老半天都是學別人會的東西，這樣不是很無聊嗎? 日後可以在依照嗜好練一些進階的招， (例: 頭頂彎刀、彎刀、空椅、單手機架.....等等各種需要花更多時間練習的進階動作) 接著你如果會了兩三個進階招，那妳就是個舞者，如果你甚至不只會了好幾個進階招， 甚至還"穩"了一些進階招，甚至還有自己的STYLE，以及獨一無二的套招， 那妳已經有可能是個高手囉! 大地板:平ICE→側ICE→肩定→頭頂→軸定→倒立→排腿→機架→TOP ROCK→UP ROCK→ STYLE→接點 以上都要穩，因為這些夠穩，才能夠快速的學會大地板，而所有的東西都平均練， 平ICE、側ICE，兩個要稍微多練些，接點也不要忘了練。 以上穩住後，就可以開始練第一個大地板:風車， 因為風車的劃腳真的是有點難度，如果學會了，可以增加日後對於鞍馬和跳轉的優勢， 風車大概要花一個禮拜~一個月的時間，如果基礎真的超穩，一個禮拜要會是沒問題的， 普普通通大概要一個月，如果基礎根本都不穩，恐怕半年都不見得學的會， 如果你超穩，又有天份，你甚至一天就可以會，我就聽過三小時學會的例子。 風車學會後可以開始練第二個大地板:疾行扯(起手式)→跳轉→手轉、蛙轉→鞍馬， 這三個我建議是先多練跳轉，因為會風車後要把跳轉練起來，很簡單! 我風車會了之後，跳轉只花了幾天就練起來了， 跳轉練起來後，可以手轉、蛙轉二選一搭配鞍馬一起練， 因為鞍馬真的不容易，恐怕要花很多時間，所以如果花了四五個月還練不起來， 會減少自信，損失大量毅力，所以挑一個手轉或蛙轉，不會太難的大地板一起練， 這樣可能鞍馬遇到瓶頸，但是手轉或蛙轉還沒遇到瓶頸，比較不會練的太難過。 之後如果鞍馬可以腳伸直不刷地這樣保持個十圈的時候，可以加強手轉或蛙轉， 把蛙轉練到可以單手輕鬆跳，手轉練到可以四圈五圈， 接著就是把你所會的大地板加強，鞍馬在加更多圈數，手轉可以每次都轉個五圈， 單手蛙轉可以很輕鬆用出來，風車可以練到無手風車， 接著就是接在一起，鞍馬可以和風車互接，蛙轉和風車互接，鞍馬可以拉手轉， 那這樣你已經快邁向高手了，接著可以練軸拋然後練跳拋在練拋。 (補充:大地板是很難創造STYLE的，所以在TOP ROCK、UP ROCK要下更多功夫， 大地板STYLE要練起來要花很長的時間，就像穿腳拋、NIKE拋...等等， 至少舞步上的STYLE要能夠讓人家嚇到腿軟然後在接著下大地板。) (以上純屬個人意見，若有錯誤，請高手指點!我打算把這在整理整理發成文章...) |
| 3 樓住戶：金剛狼 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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你所謂的進階招是對你而言吧 ... 整篇文章就是很主觀 |
| 4 樓住戶：bboysick 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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的確 反比 |
| 5 樓住戶：YiN 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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我有些不太明白 律動還有肩定,ICE,平ICE,側ICE 這些我都不知道是怎樣 能解釋一下給我聽嗎? |
| 6 樓住戶：子彈內褲男 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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哪個拉機刪我的回應? |
| 7 樓住戶：子彈內褲男 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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ZzZzZzZzZzZzZzZzZzZzZzZzZzZzZzZzZz |
| 8 樓住戶：子彈內褲男 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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| 9 樓住戶：BBoy-甯胖 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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搖滾步.戰鬥舞.排腿.平側ICE.肩嘎.頭頂.軸定.倒立 |
| 10 樓住戶：金剛狼 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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可惡的內褲男 竟敢在這裡撒野 我要代替月亮來懲罰你 |
| 11 樓住戶：子彈內褲男 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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樹多必有枯枝 人多必有白彳 |
| 12 樓住戶：beatboy 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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就9樓說的那些 然後挑你比較喜歡的東西專攻吧! |