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[問題]還是前手翻問題 |
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我想練前手翻 看過之前的一些文章 但我自己練還是覺的不行 因為我會怕 所以現在都先到立然後在翻過去 是雙手的 但是翻過去雙手卻黏在地上 像架拱橋一樣 有人說手要彈 我彈不起來是雙手的關係媽? 有事過盡量放手一樣炸背 用腰帶是怎樣? 能有大大給我解釋嗎 |
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1 樓住戶：麵線  留言板 傳訊發表時間：2008-07-04 | [檢舉] | |
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推推推... 沒人回= =" |
2 樓住戶：鬼鼠 發表時間：2008-07-24 | [檢舉] | |
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我也好想知道唷 各位大大幫忙解答 拜託~~~我也一直炸到背 |
| 3 樓住戶：浩呆 發表時間：2008-07-24 | [檢舉] | |
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有軟墊就用軟墊練吧=ˇ= 畢竟摔下去會很...痛= = 一開始能先用右腳帶 就右腳先往前抬起來~ 在很用力的往後帶 雙腳盡量成彎曲的 就剛開始練倒立的那種腳 兩腳都彎過去的那種 感覺自己到倒立點在過去一點點那位子之後 手就推一下 腳在境量彎曲帶力量就過去了 ^^ 希望友幫到你 |
| 4 樓住戶：阿貓 留言板 傳訊 發表時間：2008-07-24 | [檢舉] | |
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剛開始練的時候如果會怕我建議.先倒立在往後翻.翻過的時候雙腳第一個落地.這樣就可以克服恐懼了.前手翻的時候切記一口氣就過去.不要一上去才怕.這樣鐵定摔. |
| 5 樓住戶：阿貓 留言板 傳訊 發表時間：2008-07-24 | [檢舉] | |
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之前看過有人前手翻手一直黏著地板.這樣是錯的.因為不好看..手記得要撥掉.會有騰空感覺. |
| 6 樓住戶：麵線 留言板 傳訊 發表時間：2008-07-25 | [檢舉] | |
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我家沒有軟墊....= = 我也一直倒立翻過去 可是單單手而且要翻的時候怕手會黏住地板 我會盡量試試的3Q |
| 7 樓住戶：阿志 發表時間：2008-07-25 | [檢舉] | |
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妳下倒立的時候 !! 盡量前面一點 大概四個手掌 如果熟練就縮短距離 真的會有飛起來的感覺哦 下倒立 ! 腳快到正上方的時候 手彈一下 腰壓下來 |