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[問題]倒立問題 |
| 房東：阿偉  發表時間：2008-06-20 | [檢舉] |
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我倒立的時侯 手跟腰都沒問題 就是腳 總是平衡不了 有時候真想砍了它 請高手救救我吧 |
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1 樓住戶：BboyShan  留言板 傳訊發表時間：2008-06-20 | [檢舉] | |
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倒立要穩的方法就是 對著牆壁練 腳一定要成"卍"字 一隻腳重心往前 另一隻往後 成平衡 手指頭要往地板抓 對牆壁的時候 往前面那隻腳要點牆壁 慢慢離開牆壁 穩之後就不要在對強 直接做 這樣慢慢練就可以穩了 |
| 2 樓住戶：洨翰 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-21 | [檢舉] | |
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不過最好一開始要先拉個筋 不然大腿抽筋...就好笑惹 我體驗過..呵呵 我也正在練....一起加油吧 |
| 3 樓住戶：B-Boy涼麵 發表時間：2008-06-21 | [檢舉] | |
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到立要練很久 我練了快2年雙倒才可以定干 我最先開始可以定干是大字 再來才是一字 |