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[問題]雙手跳 |
| [檢舉] |
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最近在練雙手跳.. 可是每次都只能跳3.4下.. 而且我發現跳的時候我會一直往後 要如何改善勒?? 還有..很多人說倒立要很穩 怎樣才算穩勒?? 撐的久?? 有請各位大大幫我解答..卸卸..感恩!! |
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1 樓住戶：小北  留言板 傳訊發表時間：2008-06-19 | [檢舉] | |
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不會亂跑才叫穩吧!! |
2 樓住戶：天王星 發表時間：2008-06-19 | [檢舉] | |
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會往後代表你沒向上踢 你向上踢就不會亂跑了 到立怎樣算穩? 就是小北說的那樣~ |
| 3 樓住戶：小紀 發表時間：2008-06-20 | [檢舉] | |
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摁摁.. 我是蠻穩的..但是唯一缺點是..手為啥會一直抖阿><.. 然後我雙手跳不知怎踢..缺乏節奏感 |
| 4 樓住戶：天王星 發表時間：2008-06-20 | [檢舉] | |
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一開始不用節奏= = 但是阿富說聽節奏跳比較有那種感覺= = 手為啥會抖? 純粹你沒力吧= =(估測) 手不能彎曲 要出力伸直!! 向上踢 妳踢大力你就會跳了~~~~ (有證實過唷~) 還有是腳在帶手的 所以你手放這腳踢就好哩 (手要出力伸直) |
| 5 樓住戶：小紀 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-21 | [檢舉] | |
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嗯嗯..謝謝你喔!! 可是我不只倒立會抖餒.. 頭頂.ICE都會抖... 可是我每天都有再做伏地挺身餒.. |