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[影片]練了一個禮拜的鞍馬.... |
| 房東：阿杰  發表時間：2008-06-16 | [檢舉] |
上上禮拜貼了一個 錯誤有去刻意修正..... 幫看一下吧 感覺右腳靠不太到頭 我想請問一下 左腳是在右腳還沒靠到頭之前都不能掉下來嗎??? 那右腳一靠到頭之後 重心要轉左手嗎???? 謝謝各位解答! | ||||||||||||
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| 1 樓住戶：小藍 發表時間：2008-06-16 | [檢舉] | |
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剛開始鞍馬要掃時 右腳跟左腳要一起掃出去 就等於是剛剛開始後面就要飛起來 掃到左邊時腰挺出去 到前面別把腳抬高 把腰整個挺出去 到後面也是 要用一點點慢舉 讓後面飛起來 這樣才有離心力 (聽人家說的ˊˋ有錯不要罵我) |
2 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-06-16 | [檢舉] | |
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先練左腳 讓左腳 完全上去卡住 |
3 樓住戶：笨狗 留言板 傳訊發表時間：2008-06-16 | [檢舉] | |
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你一開始身體下伐再低一點! 如果是左轉就得先把左腳抬起來右腳砍上去或是掃上去喔! 右轉是左轉反方向~!身體要帶手臂會痛就多多練習臂力囉^^ |
| 4 樓住戶：阿杰 發表時間：2008-06-17 | [檢舉] | |
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嗯 我知道了 明天試的時候我會再把身體壓低一點 腰用力挺出去 TO 阿藍 哦...原來 我要掃出去腳都是刷地的出去 我會加油 TO阿拋 嗯 那我左腳卡住的時間在練久一點 謝謝囉 |
5 樓住戶：匿名 留言板 傳訊發表時間：2008-06-17 | [檢舉] | |
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哈哈哈哈哈~~~~ .... 抱歉 我失態了 |
| 6 樓住戶：邱杯 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-17 | [檢舉] | |
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不錯噢^^ 我目前也正在練習鞍馬中‥ 應該有一近個月了吧..!! 還不算完整(我) 希望你能更進步!! |
