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[問題]請問頭頂推倒立 |
| 房東：搖滾奶昔  發表時間：2008-06-09 | [檢舉] |
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我頭頂 腳彎起來往上踹的時候 手也有用力往上推 可是都沒辦法定住 不然就是沒辦法推到雙手完全打直 就軟掉摔下來了 請問是力量不夠嘛? 還是往上踹不夠用力 可是我直接倒立都還滿穩了 但是用接就沒辦法 或者有什麼方法可以加強練習的嘛? |
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1 樓住戶：田中舞者  留言板 傳訊發表時間：2008-06-09 | [檢舉] | |
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1.可能頭頂姿勢錯誤 2.你的腰可能亂晃 或不習慣 ps剛開始練都會這樣的 多多練習 就可以抓到訣竅 練習 努力 就是王道 |
| 2 樓住戶：阿淵 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-09 | [檢舉] | |
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呵呵 你之前跟我依樣 會軟掉 你的腳 要用力往上踢 踢的瞬間手在出力項下面推 我都是這樣練的 |