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[問題]後上折腰

房東:邱杯     留言板  傳訊
發表時間:2008-06-04
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我雙手已經很熟練了!!
我想練單手後上!! 但是練了很久都舉不起來!!

1.這個需要很大力氣嘛? {我舉到一半就掉了}
2.技巧? 手放到頭的旁邊嘛?

請你們幫我一下囉^^ 謝謝!!





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  • 1 樓住戶:阿拋     留言板  傳訊
    發表時間:2008-06-04
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    往後的時候
    膝蓋要押到胸口
    往"上"踹 不是往後上方踹
    手要突然出全力
    可以先練習怎麼單手後肘上
    因為腳的原理差不多
    力道差很多而已

    2 樓住戶:邱杯     留言板  傳訊
    發表時間:2008-06-05
    [檢舉]

    後上軸折我會

    力道真的差很多 = =





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