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[問題]locking的動作 |
| 房東：小嫩  發表時間：2008-05-26 | [檢舉] |
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我想請問在這影片中 http://tw.youtube.com/watch?v=p90fTg3LU2U&feature=related 00:59秒得時候那個動作有什麼學的技巧嗎?還有用那個動作時候的技巧 |
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| 1 樓住戶：鬼桑 發表時間：2008-05-27 | [檢舉] | |
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腰齁住就好了... |
2 樓住戶：Ｊ２Ｈ羅傑  留言板 傳訊發表時間：2008-08-12 | [檢舉] | |
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沒樓上的說的那麼簡單!!他是同一隻腳爾且要夠彈!用講的比較難教喔!!可以先家我即時問我! |
| 3 樓住戶：殘廢 發表時間：2008-08-16 | [檢舉] | |
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那個動作 台灣叫做 釘孤支(台語) 主要是筋要開 腳要直 身體的平衡感要保持住 練的方式 先用兩隻手撐地 兩腳都在地上 腰部挺出來 要比肚子高 然後一隻腳起來 利用起來的力量 收腰 手可以先不要離地練 等練的很順 再玩手離地 要小心腰不要撞到地板 |