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[問題]側ＩＣＥ |
| 房東：小骸  發表時間：2008-05-17 | [檢舉] |
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我想請問一下 我每次在家練側ＩＣＥ的時候 右手上手臂都會開始酸痛像快抽筋那樣~ 請問是我姿勢錯誤還是沒做暖身的關係 請大大們幫我解答一下 |
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| 1 樓住戶：小育 發表時間：2008-05-17 | [檢舉] | |
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我也事 有時候練太勤 酸痛到無法入眠耶... |
2 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-05-17 | [檢舉] | |
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暖身看看吧 有時候很多人都會忘了暖身 就算事ICE好了 新手剛開始在練的時候 暖身是很重要的 |