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[問題]教我如何慢舉!! |
| 房東：kox  發表時間：2008-05-16 | [檢舉] |
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我想練慢舉@@ 每天練倒立(靠牆)+練超人這動作(練背肌)有用嗎?? 或者有其他可以更快練慢舉的方法!!交交我!!感謝!@! |
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1 樓住戶：阿豪  留言板 傳訊發表時間：2008-05-17 | [檢舉] | |
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到立要先穩喔.... 至少要25秒吧! 不然上去很容易就翻了... |
2 樓住戶：ㄚ韋 留言板 傳訊發表時間：2008-05-17 | [檢舉] | |
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先爬文 之前有拋大ㄉ教學片 |