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[問題]練鞍馬的條件？ |
| 房東：狂雷  發表時間：2008-05-07 | [檢舉] |
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我小學6年級...身高165 體重40...\"左撇子\"...我可以練鞍馬嗎？？還是我轉的方向要跟別人相反？？還有！！要練鞍馬前\"一定\"要先會哪些動作？？ |
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| 1 樓住戶：狂雷 發表時間：2008-05-07 | [檢舉] | |
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我"完全"沒有基礎~~所以我是要從頭開始~~我唯一好的只有腳的力量比較大！！其他都很差(柔軟度..腰力...)所以我希望有人可以告訴我練鞍馬前要先會什麼 |
| 2 樓住戶：ㄚ源 發表時間：2008-05-07 | [檢舉] | |
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建議先把基礎打好 每天要固定作伏地挺身 仰臥起坐 如果要練鞍馬 很多人都會建議先要會慢舉 要會慢舉就要先會倒立 之後還要會劃腳 總之先把倒立練好 再慢慢爬文 自然就會惹 |
3 樓住戶：小d  留言板 傳訊發表時間：2008-05-08 | [檢舉] | |
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我覺得你可以先從 ICE 肩定 頭頂 軸定 到立 練起 別太急 而且 你可以先從風車練起 因為 這樣可以了解腳怎麼畫園 對鞍馬也有幫助 慢慢來 別太急 加油唷 |
| 4 樓住戶：阿凱 發表時間：2008-05-08 | [檢舉] | |
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基礎慢慢練 要會慢舉 ( 該不會不知道慢舉是捨麼八= = ) 腳要會畫圈 想法跟小D差不多 先練風車八 在戀鞍馬 2樣都匯 在去學怎麼風接鞍 不然就是鞍接風 我也小6耶 我跟你不同 手 腰 力都特別大= = 哪間國小的呀 有機會尬1場>< |
| 5 樓住戶：狂雷 留言板 傳訊 發表時間：2008-05-08 | [檢舉] | |
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宜蘭的羅東的公正國小＝ ＝ |
| 6 樓住戶：芭鼻芭鼻 留言板 傳訊 發表時間：2008-05-08 | [檢舉] | |
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HI..平平宜蘭人..秘訣就是...濕搓沖捧擦..你哪間學校的！?? 鞍馬條件就是每天跟超級賽亞人一樣...伏地挺身..仰臥起坐...單手倒立伏地挺身.. |
| 7 樓住戶：BB香瓜 發表時間：2008-05-09 | [檢舉] | |
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公正國小? 請你們學校體操隊的教你阿 翻滾吧,男孩耶 它們都很強阿 |
| 8 樓住戶：Bboy-軒 留言板 傳訊 發表時間：2008-05-10 | [檢舉] | |
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最重要的是 "心" 常常有人練一練因為練不起來就不練了 |
| 9 樓住戶：狂雷 留言板 傳訊 發表時間：2008-05-10 | [檢舉] | |
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你看電視那些翻滾吧，男孩！！感覺他們很厲害∼ 是沒錯~~很厲害！！但是老實講...... 他們很...."非常"自以為是！！ 而且那個教練不知道去哪裡了！！(很久沒看到) |