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[問題]自學基本動作 |
| 房東：小布  發表時間：2008-04-16 | [檢舉] |
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我今年10歲 我好喜歡街舞 但是我連基本動作都不會.... 我想先學倒立(最簡單的)....我平時自己在家裡倒都會變成翻跟斗.... 只能靠著牆壁 但是一離開牆壁我就倒不起來了 有哪為哥哥姐姐可以告訴我基本動作的技巧.. 對了...我手無法支撐我的身體....所以可以先告訴我讓手如何變的比較有力氣.. 讓全身靠著手稱起來....我只要自學...在家的那種... 不要說我很爛或很嫩之類了的..因為....我會沒自信..... 謝謝各位大大 |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-04-16 | [檢舉] | |
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先做伏地挺身吧 讓手有最基本把身體撐起來的力氣 |
2 樓住戶：小飛 留言板 傳訊發表時間：2008-04-16 | [檢舉] | |
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基本的臂力.腰力可以多練習 比如:伏地挺身.仰臥起坐 |
| 3 樓住戶：小育 發表時間：2008-04-16 | [檢舉] | |
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我覺得倒立 不是最簡單的 而是最基本的 我練好久....... 最近是有比較穩了 才小六 鍛鍊肌肉的訓練 盡量不要太多 你還在發育 怕長不高唷 適量就好 |
| 4 樓住戶：小布 發表時間：2008-04-17 | [檢舉] | |
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3樓的大大 為什麼倒立不是最簡單的呢? 哪請問哪個是最簡單的? |
5 樓住戶：西瓜 留言板 傳訊發表時間：2008-06-28 | [檢舉] | |
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可先從趴趴熊開始 然後倒立時手腳距離需近一點 個人感受 可以自己調整距離 |
| 6 樓住戶：阿志 發表時間：2008-06-28 | [檢舉] | |
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沒有最簡單的招式 只有最順暢的招式 每個人都在求進度 雖然求標準也很多 ... 但是...XD |
| 7 樓住戶：鳳梨 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-28 | [檢舉] | |
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回4樓大大 : 本人是覺得ice比較簡單 我倒立現在都還沒成我就會慢舉了 :D 回3樓大大 : 沒錯沒錯 筋開沒關係 可是肌肉不要太結實 會長不高攸 另外 10歲大概小學4年級 不是6年級攸 想說我什麼時候變成10歲了:D |