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[問題]後手翻 |
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有哪些大大會後手翻或後空翻 我想練後手翻 但都不敢 一心想要往後跳高 然後翻 但在 翻的時候 會怕 都跳很低 翻不過 有哪些大大可以教一下 順便說一下是怎麼練成的 怎樣克服恐懼 |
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1 樓住戶：阿威  留言板 傳訊發表時間：2008-04-15 | [檢舉] | |
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就只有一直摔吧 但不是一味的猛炸自己 炸也有詐的訣竅喔 每個人感覺都不同 加油啦 |
2 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊發表時間：2008-04-15 | [檢舉] | |
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你可以請人抓住你褲頭 幫助你往上跳 你翻不過去他也可以幫助你推你一下讓你知道翻過去的感覺 我剛開始是這樣練的 |
3 樓住戶：阿午 發表時間：2008-04-23 | [檢舉] | |
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先練鐵板橋阿 (知道鐵板橋市啥吧)= = 用腳蹬 鄧到最後 一次把它鄧到半空 就算會後翻了 |
4 樓住戶：鬼舞魁 留言板 傳訊發表時間：2008-04-23 | [檢舉] | |
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鐵板橋= =? 那是什麼=ˇ=? 可以吃嘛- -? |
| 5 樓住戶：四仔 發表時間：2008-04-24 | [檢舉] | |
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我也不知道= = 不過依照他的敘述應該事類似躺著 然後再用手把身體撐起來吧 國小的時候常用的那個－ － |
| 6 樓住戶：小任 發表時間：2008-04-24 | [檢舉] | |
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後手翻 試著以手帶力 腳尖蹬地 右手畫弧到背後放著 左手再往上拉 以上是連續 然後兩腳要同時鄧地用腳尖 讓腰在最高點時已你手畫弧的力量順勢翻過去 頭往上看 下來後你看到的會是前方 通常往旁邊翻過去 我是覺得是因為會怕 記得手別軟 會炸頭 不要怕 怕不僅翻不過去而且反而更危險 不好懂 可以的話找會翻的到草地或軟墊教你吧~ |