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[問題]請問倒立需邀哪些條件?! |
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聽人家說體重跟身高不成正比不能倒立! 可是我有一為朋友，身體比我大也很胖卻能倒立 可是我也是者去練，可是始終不會找重心＞＜ 請問大大誰能教我倒立的秘訣，而且不容易摔(摔到怕了－ｏ－川) 拜託∼拜託∼嗚（滿眼淚\框） |
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1 樓住戶：阿傑  留言板 傳訊發表時間：2008-04-14 | [檢舉] | |
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倒立沒有秘訣-.- 一開始妳就靠著牆練 慢慢的移開就這樣常常做一定會穩住的= = 自己的經驗0.0 |
| 2 樓住戶：小d 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-14 | [檢舉] | |
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以後發問之前先爬爬文 如果爬了還找不到答案 那在發問會比較好 倒立的時候 手掌是要用抓的 所以手不是整隻貼著地板 裡面有點空隙 守備一定要打直且垂直地板 頭看地板 腰桿打直 腳程卍字會是大字等等動作 可以分散重心又可以抓平衡 一開始可以先點強練習 稍微習慣了 就可以離牆練習了 練習的時候 找空曠一點的地方練 比較不容易受傷 加油吧! |
| 3 樓住戶：會員卡 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-14 | [檢舉] | |
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這個問題就好像一個人要出生需要什麼條件....懂我意識嗎=ˇ= 照上面說的...然後勤練..不會是不可能的=ˇ=....加油!! |
4 樓住戶：峰八 發表時間：2008-04-14 | [檢舉] | |
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倒立需要哪些條件? 一雙完整的手臂 |
| 5 樓住戶：瘋貓 發表時間：2008-04-14 | [檢舉] | |
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好爛的問題....影片都有人教的說 文字又有人教 也在問 |
| 6 樓住戶：阿洋 發表時間：2008-04-14 | [檢舉] | |
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本人一開始是先練大字倒立 大字就是身體上去時把腳張開愈開愈好然後練平衡(腳要夠開)因為大字比萬字好練一點= = 大字穩了之後 就開始練萬字` 其實一開始尼可以靠牆練(萬字) 注意尼靠牆練的時候不要用衝的 慢慢把腳拉上去 然後輕輕的點住牆壁 手和頭不要靠牆太近!! |