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[問題]風車步驟 |
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右手撐平ICE (左手輔助，身體逆時針反打增加POWER) >> 輔助手順時針推動時 (平ICE向左轉一點，在轉側ICE，右腳用力帶動全身，左腳往上拉，右腳帶過左腳) >> 背旋(腿部畫圓,畫軌道，右腳壓頭，上半身比下半身早回來，滑過左手二頭肌撐回平ICE) 請問大大是這樣嗎?? |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-04-07 | [檢舉] | |
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沒錯阿 你說的很仔細捏 |
2 樓住戶：小育 留言板 傳訊發表時間：2008-04-08 | [檢舉] | |
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其實我不會風車 = = 只有一圈 那上面是我看影片和J2H的大大提供的一些技巧 |
| 3 樓住戶：小d 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-08 | [檢舉] | |
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先知道怎麼做 在去練學的才快 才知道問題在哪 加油唷 |
4 樓住戶：鬼舞魁 留言板 傳訊發表時間：2008-04-08 | [檢舉] | |
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不錯唷 狠詳細的過程 祝你早日練到續圈歐^^ |
| 5 樓住戶：小育 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-08 | [檢舉] | |
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沒頭緒的亂炸也不是辦法 所以就去研究= = 呵呵 恩 我會加油的 等傷好了我會繼續練習的 謝謝大大 |