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[問題]請問大大們 (灣刀) ! |
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大大們 我想請問 我的灣刀 一開始先上卍字倒立 頭出來看天花板 我胸口有挺出來 !我手也有開! 我的問題是 : 我卍字的腳 往後 就會倒下來了!蠻懊惱的ˊ口ˋ! 想請問大大們: 對著牆壁點灣刀有用嗎? 會倒是因為我的腰嗎? 還是手? 請大大們 幫我解答 ! 謝謝 ps\" 我的卍字倒立跟大字到立 蠻穩了 ! 可以2分多! |
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1 樓住戶：鬼舞魁  留言板 傳訊發表時間：2008-04-05 | [檢舉] | |
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頭不夠出來! 頭要狠出來!! 然後就是大腿不能出力 但是腳踝那邊要稱住!! 然後腳慢慢的下去 頭一開始就要探出來 剩的就要自己去抓FEEL摟 祝你成功^^ 加油!! |
2 樓住戶：小d 發表時間：2008-04-05 | [檢舉] | |
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彎刀 算是種重心分散的東西 妳頭能多過去 你的屁股才能多過去多少 記得彎刀的時候 卍字的另一隻腳 要往回拉 手的姿勢是類似內八這樣 每次要練之前可以先點牆練 先模擬 加油吧 |
3 樓住戶：ㄚ韋 留言板 傳訊發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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腰出力挺住,腳放鬆 腳一出力就會後倒 可以先練頭定彎刀,這樣比較好練 |
| 4 樓住戶：修米 發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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腰和手都很重要唄! 推到最後手會變直的 那時也幾乎推到即限了 剩下就是靠你的手囉。 背肌和手插腰那邊的肌肉很重要 要撐住 會很酸 撐下去就是你的XD |