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[問題]阿拋大大幫個忙∼｛鞍馬｝ |
| 房東：安仔  發表時間：2008-03-24 | [檢舉] |
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我以前有練過鞍馬 但是只有１圈 以前出去的時候腰都很高 但最近因為要考試有幾個月沒練 身體的感覺都忘記了 現在出去也是１圈 但是 屁股幾乎快碰到地上了 是腰沒挺嗎？？ 如果是的話 我不知道要怎麼挺腰 可以請大大說一下嗎？？ 或是怎麼練習挺腰的方法 拜託各位大大教導我一下 |
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