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[求教]單手跳的問題 |
| 房東：綠茶  發表時間：2008-03-12 | [檢舉] |
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可以請問各位高手 。。。 為什麼我的單跳 重心會一直跑 。。。 而且有時後腰很容易軟！！ 或是手軟 。。。 是因為身體沒熱好嘛 ？ 還是沒拉手經呢？ 有時太ｈｉｇｈ的時後 單跳可以破到２０幾下 但是缺點就是 會移位！！ 所以跳的有點累 因為手要去搶點 。。。 這是為什麼呢？？？ 是因為身體沒熱好？還是 。。。 ？腰跟手太沒力？ 要怎辦？單跳要拉手經嘛？ |
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| 1 樓住戶：小峰 發表時間：2008-03-13 | [檢舉] | |
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單跳不用拉手筋 單跳要靠....腰部跟腳來平衡的 在跳的時候 腰要定住 腳拉到屁屁在踢 這樣跳起來重心比較不會亂跑 會移位很正常 能定點跳的我還沒遇過 |
| 2 樓住戶：綠茶 發表時間：2008-03-13 | [檢舉] | |
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恩恩∼那手是一直撐住就好了嘛？ 一直撐住跟著身體跑嘛？ 還是要手也要推？ |
3 樓住戶：小孟  留言板 傳訊發表時間：2008-03-13 | [檢舉] | |
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綠茶 你單手跳 就這樣練下去~抓感覺就對了 基本上來說沒有什麼大問題 因為有抓到感覺跟平衡點 才有可能跳超過15下以上 然後要注意的是 單手跳 跳的那隻手 都是伸直 出力撐住 然後腳 縮踢 這個動作 很像是用你的膝蓋去頂你的胸口 在踢出去 這樣才會用到大腿踢 而不是小腿 不過也有人的單手跳適用小腿踢 也踢的很好看 不過那種我不知道練法~Q~ 可以參考看看喔︿︿ |
| 4 樓住戶：綠茶 發表時間：2008-03-16 | [檢舉] | |
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謝謝囉 ︿︿ 但 我的單手跳 大小腿都會用到 。。。 我會有一種感覺 就是 上去的時後 如果我沒鎖腰 就跳的話 就很容易掉下來 但有時後練舞練到最後 ∼ 要練單跳的時後 上去會感覺 腰鎖不太住了 。。。 剛開始練舞 感覺來的時後一次可以很多下 但練到最後要走的時後 會發現腰鎖不住 是因為沒力對吧 ？ |
| 5 樓住戶：哈哈 發表時間：2008-03-17 | [檢舉] | |
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綠茶~~!!哈哈我知道你!哈哈你單彈上次好像20幾下我有看到哈哈. ㄚ韋  留言:請勿使用無意義的ID 日期:2008-03-22 |
| 6 樓住戶：綠茶 發表時間：2008-03-17 | [檢舉] | |
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＝ ＝ 妳誰 ？ |
| 7 樓住戶：豪子 發表時間：2008-03-18 | [檢舉] | |
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鎖腰有啥密技巧嗎很疑惑 |