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[問題]學倒立問題 |
| 房東：俊良  發表時間：2008-03-09 | [檢舉] |
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想請教一下 倒立的方式 我167公分...59公斤 個人覺得有點胖 麻煩給我意見 |
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1 樓住戶：雉雞  留言板 傳訊發表時間：2008-03-09 | [檢舉] | |
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還好啦 不算胖 到立是有技巧的 第一.首要抓地 第二.手打直 全身都要出力 特別是腰 第三.不要怕翻過去 找到不會受傷的方法下來 大概是這樣 |
| 2 樓住戶：俊良 發表時間：2008-03-09 | [檢舉] | |
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嗯嗯.....練習方法我會再慢慢找 謝謝^^ |
| 3 樓住戶：小豬豬 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-09 | [檢舉] | |
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就算胖 也是可以練的! 手撐的地方是 用你手掌心 大拇指延伸下去 那塊最多肉的地方撐 手打直 之後在手指頭用力抓地 要很用力 這樣可以不會往前倒 要看著地板 盯到破為止(我瘋了= ="") 視線看地板就對囉! 擺什麼姿勢都可以 你可以去試試看 哪一種姿勢比較適合你 你可以靠牆練 不怕也可以不用靠牆 加油!! 上面那位大大 他說的都是重點囉 XD |
| 4 樓住戶：小d 發表時間：2008-03-10 | [檢舉] | |
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妳的身材比例算剛好 不用擔心 |
| 5 樓住戶：惡魔 發表時間：2008-03-15 | [檢舉] | |
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你那樣還比我好 我173 74公斤 我這樣也學的起來嗎 我會動不動 就變撤翻 請大大給點建議 我該怎麼辦 |
| 6 樓住戶：小孟 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-15 | [檢舉] | |
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我身高167 體重65.9 可以玩大地版COMBO算胖嗎?? 其實這種基本功 多練就對了 加油！！ |
| 7 樓住戶：惡魔 發表時間：2008-03-16 | [檢舉] | |
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恩 謝謝 你喔 大大 |
| 8 樓住戶：DANCE 發表時間：2008-03-16 | [檢舉] | |
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順便問一下 倒立會內傷嗎 |
| 9 樓住戶：JK 發表時間：2008-03-16 | [檢舉] | |
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只是做不做的問題而已, 問一堆有的沒的 沒有人強迫你要練. |