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[問題]平ice 的問題 |
| 房東：新手  發表時間：2008-03-08 | [檢舉] |
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各位大大好!! 我是個新手 目前用 平ice 可是為神麼我的腳...有時候都離不了地 不然就是一直搖晃..不穩 怎麼會這樣阿!? 平衡趕不夠嘛!? ps : 請問要怎麼練穩阿!? |
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1 樓住戶：風影  留言板 傳訊發表時間：2008-03-08 | [檢舉] | |
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大腿出力抬起來 三點平衡 一開始讓頭碰地八!0.0 之後再慢慢練 如果把頭跟身體90度 30秒以上 你就成功哩!! 加油唄! |
| 2 樓住戶：金毛 發表時間：2008-03-09 | [檢舉] | |
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你一開始試著頭貼第 把腳台高 |
3 樓住戶：金毛 留言板 傳訊發表時間：2008-03-09 | [檢舉] | |
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情後平衡就想說腳有離地就好 不用刻意去抬腳 可以再頭前面放一個東西稱ICE時頭抬起來看那個東西 |
| 4 樓住戶：鬼公子 發表時間：2008-03-09 | [檢舉] | |
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一開始可以先把頭靠地練 而且肚子一定要出力頂住 然後用一隻腳點地 慢慢的離開!! |
| 5 樓住戶：雉雞 發表時間：2008-03-10 | [檢舉] | |
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ice噢 一定要練好 對以後真的很有幫助歐 ice如同最上面大大所講的 3點平衡 頭 手 和撐的手 只要將頭往前放 腰出力 就可以將腳離地了 練久了以後 可以試著將頭拉起來 呈現腳和頭離地狀態 在穩的話<做ice完全不吃力> 可以練單手ice了噢 插的點 往肚臍旁邊一點點插 比較好平衡 至於要怎麼平衡 還是得靠自己慢慢練了噢 希望這些對你能有幫助 |