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[問題]拋大來幫忙 |
| 房東：小哲  發表時間：2008-02-26 | [檢舉] |
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我用最誠懇的心來打這篇文章 1.平ice大腿會抽筋 2.倒立靠牆跳上不去.但不靠強跳的起來 3.直昇機.屁股和大腿會抽筋 該如何解決? 謝謝[您]!! |
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| 1 樓住戶：QQ人 發表時間：2008-02-26 | [檢舉] | |
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可惜我不是拋大 不能幫妳 |
2 樓住戶：Fire DJ  留言板 傳訊發表時間：2008-02-26 | [檢舉] | |
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練舞之前要暖身， 不靠強都可以了，那靠強不重要了吧? 同上 練舞之前要暖身， ----------------------------------- 另外 要提醒一件事情 .... 整個版不是只有"拋大"在而已噢 雖然請教拋大是一件好事情 可是看到標題會讓人家覺得 不舒服= =" 這點並非只有個人觀點 我請過很多朋友看過 ... 大家都這麼認為 ... 我沒有任何挑起筆戰的意味 ... 祇是提出我的疑問而已 ... 如果有對我的建議的 ... 可以明說 沒關係 ... |
| 3 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊 發表時間：2008-02-26 | [檢舉] | |
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1 平ICE大腿會抽筋 可能你腿伸太直了一點 你的筋還沒這麼開 或是不習慣 2 這點有點神奇了= = 倒立一開始要上去 手就直接放在地板用力跳 不要像在緩衝一樣離地突然往下放那樣子 那樣會沒力氣 3 就跟妳平ICE腿會抽筋是一樣的道理 腿不習慣那張開的動作的時候 就會抽筋 |
| 4 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊 發表時間：2008-02-26 | [檢舉] | |
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摁 對 這個版子並不是只有我是老手= = 也有很多比我還更強的前輩會逛這個版子 所以阿 不是只能問我問題 |
| 5 樓住戶：小哲 發表時間：2008-02-26 | [檢舉] | |
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我會多多改進,多謝指導! 1.[你的筋還沒這麼開]如何改善 2.[手就直接放在地板用力跳]就是這樣子 但是問題來了1.右手大拇指下面那一塊肉會淤清 2.會不穩.往後退走路.偶爾能稱個7.8秒.賽到1x秒 |
| 6 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊 發表時間：2008-02-26 | [檢舉] | |
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1 就是拉筋 2 那就是你太刻意用手掌下半部去倒立 雖然是那邊沒錯 但是手指那邊也稍微會分配一些力氣 大拇指下面那塊瘀青可能你有撞到 只是倒立而已不可能瘀青 |
| 7 樓住戶：QQ人 發表時間：2008-02-26 | [檢舉] | |
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要避免抽筋 暖身要足夠 再拉筋 通常是先跳搖滾步熱身 再拉筋 倒立 是用手指去抓地板 就像你在抓球一樣 是去抓地板 你牆壁如果靠不上去 你就想說有牆壁 所以你多大力下去都可以 大力就一定會碰到牆壁 |