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[問題]關於倒立 |
| 房東：B Girl  發表時間：2008-02-24 | [檢舉] |
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我在倒立的時候~如果快往前倒我就押後面!!要往後倒我就押前面!! 但每當我往前壓得時候 就撐不住掉下來~為啥??~請各位大大門幫我解答吧!!! |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-02-24 | [檢舉] | |
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還是希望你去習慣腰出力的感覺 用腰把腳往某個地方移動重心就會偏過去 |
| 2 樓住戶：小d 發表時間：2008-02-25 | [檢舉] | |
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倒立的時候 角成卍字比較好定 稱的時候用手肉最多的地方支撐 稱的時候手打直 快往前就用手指控制 練久了只是力量跟平衡 兩個要點 如果剛開始不太會可以點強練習 如果有不懂得可以加我即時 lucky784533 我會盡量教你 加油吧 |