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[問題]倒立要翻過去的時候= = |
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手指出力好像就可以擋住 請問有辦法增加手指力量嗎Q? 目前我只知道握棒球 希望大大們能幫我解答 |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-02-21 | [檢舉] | |
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要翻過去手指出力 載來用腰控制腳把腳往下放 |
| 2 樓住戶：幻響 留言板 傳訊 發表時間：2008-02-21 | [檢舉] | |
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增加手指力量 我都練手指伏地挺身 我覺得用到立練很危險 如果沒用好手指會受傷 |
3 樓住戶：小撒旦 發表時間：2008-02-23 | [檢舉] | |
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撐不下去的時候 我都往左右邊放下來=ˇ=" |
| 4 樓住戶：小傑 留言板 傳訊 發表時間：2008-02-24 | [檢舉] | |
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還有媽@@? |
| 5 樓住戶：小d 發表時間：2008-02-25 | [檢舉] | |
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把手握拳 約5秒 放鬆 一直反覆個100次左右 可以增加握力 你可以試試 |