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[問題]關於機架的一些問題 |
| 房東：豆花  發表時間：2008-02-19 | [檢舉] |
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請問一下U~ 機架要怎麼擺\腳才不會滑掉勒~ 每次我把手軸頂再膝蓋\那邊的時候 腳都會滑掉ㄝ！ 要怎樣腳才會滑掉勒 還是我擺\錯了=.= |
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| 1 樓住戶：奶嘴弟 發表時間：2008-02-19 | [檢舉] | |
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機架 ! 你可以先用小慢舉的姿勢 把左右手 靠在 左膝蓋 跟又膝蓋 然後挺起來 ! 先平衡 在慢慢把 左腿 伸直 穩了 就會熟席 頂的地方了 就可以直接上機架了唷 (這是我的個人練法 供你參考) |
| 2 樓住戶：栗子 發表時間：2008-02-20 | [檢舉] | |
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膝蓋放在手軸上 不要用頂的 練久了就可以很穩了 |
| 3 樓住戶：豆花 發表時間：2008-02-23 | [檢舉] | |
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3Q∼現在手是比較不會滑掉了 可是左腳抬不起來ㄝˊ0ˋ 該怎麼辦勒? 有大大能告訴我嗎~ |
| 4 樓住戶：恩仔 發表時間：2008-02-23 | [檢舉] | |
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機架我覺得平衡 和手力吧 我一開始也是會滑掉 ..但3小時就會了 我是覺得漫簡單的 |
| 5 樓住戶：豆花 發表時間：2008-02-26 | [檢舉] | |
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窩是把右手放在右膝蓋上 可是左腳抬不起來耶 請大大幫回一下 |
| 6 樓住戶：祺弟 發表時間：2009-01-13 | [檢舉] | |
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我也是一樣.... 我放在手軸上的腳都ok 就是左腳抬不起來.. 頃大大回一下壓.. |
| 7 樓住戶：BboyTown 發表時間：2009-01-13 | [檢舉] | |
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用大腿的力量去抬 勾腳底板 左腳都要出力 |
| 8 樓住戶：阿豪 發表時間：2009-01-14 | [檢舉] | |
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請問右腳要刻意去彎嗎? |
| 9 樓住戶：小黑＂ 發表時間：2009-02-22 | [檢舉] | |
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身體重心向前因該腳就起的來了吧(?) |