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[問題]拉筋的問題!!

房東:乂無乂
發表時間:2008-01-26
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請問喔!! 假如要拉手筋的筋是擴胸運動嗎?? 還是體育課交的那種一隻手伸直然後另一隻手扳?? 還有!! 那大腿的筋要怎拉?? 謝謝大大




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  • 1 樓住戶:幻響
    發表時間:2008-01-26
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    恩 手臂的筋就是那樣拉 胸部也拉一下 就類似擴胸運動那種 大腿你是要拉哪一個 大腿四頭肌 還是內側 哪一種?

    2 樓住戶:nick
    發表時間:2008-01-26
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    如果要風車要靚 要拉開一字馬嗎?

    3 樓住戶:幻響
    發表時間:2008-01-26
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    就算不拉也可以轉 拉開一點會比較好看

    4 樓住戶:乂無乂
    發表時間:2008-01-28
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    內側的!! 那還要拉哪些筋阿?? 謝謝


    5 樓住戶:節奏
    發表時間:2008-01-28
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    你可以參考看看 http://www.hksatellite.net/html/sport_section/stretch/stretch.htm



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