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[問題]單手機架 |
| 房東：狂刀ＫＹＯ  發表時間：2008-01-18 | [檢舉] |
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雙手機架很穩了 最近想練單手 想請問一下單手的訣竅在哪裡 手掌要朝上還是朝右呢??單手 我雙手雞架手掌上 右都很穩 昇直的左腳要去靠住右腳嗎 可以說一下單手機價的練法嗎??? |
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| 1 樓住戶：狂刀ＫＹＯ 發表時間：2008-02-16 | [檢舉] | |
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有人知道嗎?? 我往往一放手 就掉下來了... |
2 樓住戶：隨風飄逐═─得  留言板 傳訊發表時間：2008-02-16 | [檢舉] | |
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我是不會 但是 我聽人說 練單手機架 手掌要往右邊抓地 伸直的腳 稍微靠右腳 PS:我是聽人說的 不確定唷!! |
| 3 樓住戶：瘀青 發表時間：2008-02-16 | [檢舉] | |
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找個不累又不會倒的支點八 孩子 雙手跟單手差很多= = 是右撇子 就要把重心平均 就如同上面所說的左腳升值 要往右腳靠 是為了取得重心 當然手抓地是不用講的嘗試八 加油 |
| 4 樓住戶：單機 發表時間：2008-02-18 | [檢舉] | |
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你右手 手只要朝右 左腳不要太高 然後先雙手 再把左手手指慢慢放開 訣竅是 右手手指要抓{你身體朝右邊倒時 手指要抓地板} 還有 雙手的 你左手不能彎 放在右手左上方 |
| 5 樓住戶：飛彈一枚 留言板 傳訊 發表時間：2008-02-18 | [檢舉] | |
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單手機架 不會很難 剛開始練會覺得很難 但練起來你會覺得跟屁一樣 單手機架 剛開始練 你的輔助手 擺在你的前方(身體要側的且輔助手要伸直 然而你左手輔助的時候是用手指頭稱的 然後再慢慢點開 還有你伸直的那隻腳 必須出力 讓他在一定的點 你的點才不會亂跑 大致上就是這樣~~加油^^ |
| 6 樓住戶：狂刀ＫＹＯ 發表時間：2008-02-18 | [檢舉] | |
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嗯嗯 我知道了 謝謝哦 |