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[問題]倒立練好久都不穩

房東:阿白
發表時間:2008-01-14
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我到立練一段時間不靠強了就是定不住
姿勢改不回來
要怎麼辦?



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  • 1 樓住戶:阿拋     留言板  傳訊
    發表時間:2008-01-14
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    你的姿勢是怎麼樣不良呢??
    不講ㄉ話沒辦法幫你糾正噢

    2 樓住戶:阿白
    發表時間:2008-01-15
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    我喔
    萬字很開
    手抓地很用力還會動

    3 樓住戶:阿白
    發表時間:2008-01-16
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    大大能交一下媽
    我全身用力還撐不住

    4 樓住戶:惡魔
    發表時間:2008-02-07
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    麻煩也請交我一下 我腰挺不直 我的手夠直 我腳也生不直 請問大大這是怎麼回事


    5 樓住戶:惡魔
    發表時間:2008-02-07
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    麻煩也請交我一下 我腰挺不直 我的手夠直 我腳也生不直 請問大大這是怎麼回事
    可以的話請加我的即時 tn787560

    6 樓住戶:阿白
    發表時間:2008-02-09
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    我倒立能訂九嚕
    重點是腰
    手要抓地

    7 樓住戶:西哈風
    發表時間:2008-02-09
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    倒立 不是說練靠牆就能撐穩
    主要 手掌 腰 為重點

    要會抓地 控腰
    剛開始倒很容易翻 這是為什麼 因為太過出力 或者上不去
    剛開始靠牆可以先習慣 在來不靠牆
    要穩看個人問題 練越久越穩

    8 樓住戶:路人
    發表時間:2008-02-09
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    還是老樣子....靠"腰"



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