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[問題]接點技巧?? |
| 房東：狂刀ＫＹＯ  發表時間：2008-01-12 | [檢舉] |
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我的基礎很穩了 平測ICE 肩定 頭頂 倒立(可以定在原地) 軸定 機架都很穩 我想請教一些接點技巧 我只會測ICE接肩定 而 測ICE 接頭頂 我常常腰帶上去脖子都會扭到 是哪裡有問題啊.. 還有 肩定接頭頂 頭頂接倒立 肘定接倒立 機架接倒立 這些接法有哪些技巧呢?? |
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| 1 樓住戶：小均 發表時間：2008-01-14 | [檢舉] | |
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側ice接頭頂 你的脖子並不需要動 動了很危險 你試試先把右腳伸到前面 再利用離心力往上帶 一口氣再用手的力氣把身體往上推 但是剛開始最好戴頂毛帽 會好很多 至於肩定接頭定就需要一點技巧了 剛開始你可以試著雙腳收起來 再往上啦 一瞬間把手心向地的手撐到地上 頭頂接到立基本上不需要什麼技巧 雙腳彎起來 用力往上踢 一瞬間雙手出力 就完成了 軸定接倒立跟機架接倒立有一定難度 軸定也是把腳彎起來之後往上用力踢 瞬間在把手軸收起來手掌稱地 機架推倒立剛開始你可以利用申直的那隻腳往上畫圓 利用那個力量再加上手出力推成倒立 不過剛開始會比較累喔!! 基本上還是要靠自己練習跟摸索呢! 加油吧! |
| 2 樓住戶：狂刀ＫＹＯ 發表時間：2008-01-14 | [檢舉] | |
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側ice接頭頂 你的脖子並不需要動 動了很危險 你試試先把右腳伸到前面 再利用離心力往上帶 不太懂><" 是右腳往前的時候手推 頭從測的滑到頭頂嗎?? 離心力怎麼來的?? |