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這樣的規律可以瘦小腹或減肥嗎?

房東:七彩炫風     留言板  傳訊
發表時間:2008-08-11
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我的三餐\
早餐\:法國麵包都吃一點點其他給同學吃 然後買一瓶無糖飲料
午餐\:吃半碗飯 然後吃菜居多也不會吃太多
晚餐\:不會吃 有時候真的餓到喝水或吃點水果充飢
我的運動
以前是打籃球
現在都是騎腳踏車
然後每天也會在家裡跳舞 都跳三首以上才罷休
然後每天洗澡前都會舉啞鈴二十下 仰臥起坐三十五下 扶力體身十五下
不過已經持續很久 都沒瘦小腹而且也沒有瘦太多頂多瘦一兩公斤
我才要升國二 我這樣的減肥方法有用嗎
請大大指教一下 我真的有心要瘦
我的身高體重大概
體重:七十五
身高一百七十



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