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懷孕第37週的變化 |
| 房東：曉琪  發表時間：2015-11-21 | [檢舉] |
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懷孕37週產兆:37週+3天後，寶寶即算足月。隨時可能分娩，要多注意。 妳已經懷孕第37周了 胎兒成長情況 寶寶現在正在練習呼吸，因為身體逐漸長大，空間太小，他已經無法做運動了。他在子宮的時間越長，就有越多的時間愉快地在安靜的子宮裏發育他的腦部。如果妳的寶寶是男孩，他的睪丸將會下垂成為陰囊。 本周准媽媽必看： 本周宮縮比上周更加頻繁，妳可能懷疑自己是不是快生了，其實，這只是正常的宮縮並不是臨產宮縮。只有當正常宮縮時斷時續一整天或一整晚後才成為臨產宮縮。子宮分泌物增多，有些孕媽媽的子宮口會提前張開。 現在是作分娩前準備的時候了，寶寶出生後所有的用品最好在本周準備齊全，隨著胎兒的增大，妳的活動越來越不方便了，不能長時間行走，所以，妳和丈夫應該準備好妳住院分娩及分娩後所需要的東西。 本周重要事項 1、產前檢查每周一次：從37周開始，孕媽媽要每周做一次產前檢查。 2、呼吸訓練：孕媽媽現在可以抽空地適當練習產婦呼吸訓練了。好的呼吸方法，可以幫助產婦在分娩過程中正確用力，保證分娩的順利進行。 3、規律的宮縮：用計時器計算宮縮間隔和持續時間，如果宮縮變得有規律了，要咨詢醫生。也許\，妳還不太清楚宮縮到底是什麽樣子，那快來了解下吧。 4、妳現在需要記住的：記下出租車公司或醫院的電話號碼，以防只有妳自己在家面臨分娩時用得上。 5、何時停止工作好：一般來說，如果孕媽媽一切正常，工作強度不是很大，可以到預產期前二周左右再停止工作，甚至更晚一些也可以。但是，孕媽媽到底何時停止工作好還要依據不同的工作性質來決定。 6、不要出遠門：從現在開始，妳隨時有可能分娩。萬一在外面發生早產、流產的情況對妳和寶寶都很危險。 準爸爸特別提醒 推薦活動 本周胎教時間 本周營養原則 媽媽應堅持飲食原則：少吃多餐\。越是快臨產了，就越應該多吃些含鐵質的蔬菜（如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等）和新鮮的水果。這樣可以補充各種 豐富的微量元素和對身體有益的物質。因為孕媽媽胃腸受到壓迫，可能會有便秘或腹瀉的癥狀。所以，一定要增加進餐\的次數，每次少吃一些，而且應吃一些容易消 化的食物。 2. 將蘿蔔絲氽水撈出；炒鍋上火，加油燒熱，蔥、姜爆鍋； 3. 加入主、配料及適量湯；調味燉至熟透，淋香油即可。 本周特別關註 無痛分娩絕對無痛嗎 一提起分娩過程，大多數經歷過順產的媽媽們都會感到毛骨悚然，雖然可能已經過去了很長的時間，但在分娩中，那身體、心理上承受的巨大痛苦依然會使媽 媽們記憶猶新。而今天，對於即將分娩的準媽媽們來說又有了新的選擇，它就是無痛分娩，受到了越來越多準媽媽的青睞。確切地說，無痛分娩的無痛也不是絕對 “無痛”，不管用什麽方法都很難做到絕對不痛，只是設法減輕疼痛，讓疼痛變得容易忍受。 鎮痛效果較為理想的是硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經、減少疼痛，但由於麻醉劑用量很小，產婦仍然能感覺到宮縮的存在。產程可能會因為使用了麻醉劑有所延長，但是可以通過註射催產素加強宮縮，加快產程。 產痛是分娩過程中的生理現象，正常人是具備承受這種疼痛的能力的。然而，若產婦的精神狀態處於緊張、恐懼、焦慮、信心不足之中時，就會增加產婦對疼痛的敏感度，因此，產婦需要學習有關分娩的知識，做好精神上的準備。
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