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[省思] 為什麼我們對 越親的人 越沒耐心? 試著改變這

房東:妞妞
發表時間:2015-05-27
[檢舉]



 


 


很多人對親人發了脾氣,


事後很懊惱,可是下次還會如此。


 


究其原因,是親人的包容讓我們太放肆。


假如對老闆、同事、朋友等外人發脾氣,很可能損害彼此的關係。


但與家人爭吵或是抱怨之後,大多數人往往是很後悔的...


 


和家人間,


假如不想要留有遺憾,我們該怎麼做呢 ??


 


趕緊來看看吧...


 


究其原因 “親人”是比“外人”更穩固的一種關係,


我們知道,就算言行不夠禮貌,


他們也不會計較、不會記恨;


即使拿他們當出氣筒,也能獲得寬容、理解、忍耐、體諒。


 


因此,我們在溝通中會有意無意地「放肆其詞」...


 



 


 


家庭是一個相對安全、包容的環境。


在外受了委屈,我們會回家宣洩。


在這樣一個能給予心理安全感的環境裡,


我們就容易忘記怎樣好好說話,


以致對家人使用嘲諷、歪曲、誇大、貶低的語言。


 


除此之外,我們對親近的人心理預期太高了,


認為他們應該支持自己,


一旦碰到不順,就容易形成心理落差,


覺得“別人不理解我也就罷了,


怎麼你也不理解”,越想越生氣。


 



 


 


因為有愛,所以每句話要好好說...


當肆意將外人給自己的傷害轉移給配偶時,


我們沒有看到對方默默端來的一杯熱茶中包含的關心;


當不耐煩地打斷父母善意的嘮叨時,


我們不曾看到老人無言地離開,在屋子裡悄悄傷懷。


 


父母誰們無怨無悔地批准受我們的傷害


有網友曾算過一個與父母相處的時間,


大概只有幾十天到兩百多天,


與其他親近的人在一起的寶貴時光也是有限的。


從現在開始,不要把粗暴的態度、不客氣的指責留給親近的人。


 


 


請試著從下面 3 方面改變自己 :


 


1、換個角度看問題。


人們都希望自己是對的,對方必須接受自己的意見。


站在親人的角度考慮問題,想想他們的出發點是好的,學會理解他們。


假如他們不停嘮叨,可以選擇適當的方式表達自己內心的想法。


告訴他們,你已經知道問題所在,讓他們相信你能解決好。


 


2、讓情緒過了再說


氣頭上往往很難把話說清楚,


因此,英國歷史學家帕金森和管理學家拉斯托姆吉,


在合著的《知人善任》一書中談到:


“發生爭吵,切記免開尊口,


讓別人把話說完,虛心誠懇地傾聽,才能彼此交心,把事情說清楚。”


 


“風平而後浪靜,浪靜而後水清,水清而後遊魚可數”,


待風平浪靜後再說,可以避免傷了感情。


 


3、平息怒氣三法則


心理學研究發現,


人在憤怒時會出現“意識狹窄”現象,


死盯著負面信息不放。在自己快要情緒失控前,


試著停下來不說話,或者離開現場,讓自己冷靜下來。


 


春秋時的藍田侯王述曾被人罵上門來。


他始終默默面壁而立,直到那人離開,才轉身繼續辦事。


美國心理學家歐廉·尤里斯教授提出,


1. 降低聲音


2. 繼而放慢語速


3. 胸部向前挺直,能有效平息怒氣。


 


俗話說,“忍得一時氣,免得百日憂”。


記住,對親人讓步不會丟面子,而是出於愛。


 


 


別常常對親人發了脾氣 事後才懊惱...


就像廣告詞所說的 :「因為有愛,話要好好說」


歡迎 分享給親友,從這一刻開始 改變吧!


 


 


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  • 1 樓住戶:asfrfsd
    發表時間:2015-06-05
    [檢舉]

    xvdfbxc

    2 樓住戶:水晶指甲     留言板  傳訊
    發表時間:2015-07-28
    [檢舉]

    謝謝分享,著實受教了!

    3 樓住戶:牙仙子     留言板  傳訊
    發表時間:2015-07-28
    [檢舉]

    謝謝分享
    非常的實用

    4 樓住戶:小小
    發表時間:2017-11-21
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    1



     共 4 人回應  選擇頁數 【第1 頁】 

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