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[影片]地板舞教學

房東:愛精靈
發表時間:2005-04-10
[檢舉]



http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/001.wmv 六排步
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/002.wmv ice測
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/003.wmv ice平
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/004.wmv 教學示範
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/005.wmv 機架
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/006.wmv ice接肩定
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/007.wmv ice接倒立
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/008.wmv ice接頭頂
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/009.wmv ice接軸定
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/010.wmv 花式小地板-1
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/011.wmv 花式小地板-2
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/012.wmv 花式小地板-3
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/013.wmv 花式小地板-4
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/014.wmv 花式小地板-5
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/015.wmv 折腰
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/016.wmv 怪折
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/017.wmv 炫轉360
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/018.wmv 小前空翻
http://w10.loxa.com/shg0307/Bigfloor/019.wmv 手轉
http://w10.loxa.com/shg0307/Bigfloor/020.wmv 風車
http://w10.loxa.com/shg0306/021.wmv 大字風車
http://w10.loxa.com/shg0307/Bigfloor/022.wmv 頭轉
http://w10.loxa.com/shg0306/023.wmv 鞍馬
http://w10.loxa.com/shg0307/Bigfloor/024.wmv 側刷
http://w10.loxa.com/shg0306/025.wmv 背旋
http://w10.loxa.com/shg0306/026.wmv 飛碟
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/027.wmv 跳轉
http://busker.khcc.gov.tw/comm/artiste/A0006/1125565393941.wmv 蛙轉
http://w10.loxa.com/shg0306/029.wmv 風車接蛙轉
http://w10.loxa.com/shg0306/030.wmv 風車接頭轉
http://w10.loxa.com/shg0306/031.wmv 風車接鞍馬

(先練平舉跟慢舉)
首先把臂力練出來∼(支撐全身重量)
接著腰力也要給他出來∼(請用正當手法練習)

拉筋∼>雙腳打的開.打的直.搭配腰力鞍馬自然甩的漂亮

然後就可以練習囉∼(記得護肘護膝還有護腕喔)

鞍馬(THOMAS)

雙腳前後打開(左後右前)<<舉例.要看你是從哪邊旋

單手碰地(左手)

以後面那隻腳為重心(左腳)

試著往前往上畫出一個圓弧(畫到右腳原本打開的位置)

這時候

全身以單手支撐(左手)

後腳畫向前(左腳)

前腳順勢往左上抬高(黃金右腳)<<終於用到它了

雙腳在前方成V字型打開(YA∼!)

雙手支撐全身(左右手)<<應該不用多說吧=..=

這時候腰力的展現就發揮功\用(盡量抬高.把身體撐起來)

原本單手支撐身體的那隻手離地(左手)

前腳(右)往左邊內側畫圓弧(黃金右腳再度上場)

後腳順勢抬起(左腳)

再度雙手支撐全身重量(一樣是左右兩手)

腰!!用力!!(一樣把身體撐高)

這時換在後方雙腳打開成V字型(又YA∼!)

原先的後腳(左)往右前方畫圓弧(有沒有很熟悉的動作)

沒錯

不知不覺已經旋了一圈

第一圈很重要喔∼!!(成敗就看它了)

甩的漂亮.腰夠高

就不用花太多時間再第二圈的連結上了





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  • 1 樓住戶:找回舞感吧><~小毅
    發表時間:2005-04-11
    [檢舉]

    請用英文^^"

    BREAKING~

    2 樓住戶:路過嘟女孩
    發表時間:2005-05-10
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    好像...不錯耶!!

    3 樓住戶:練Bㄉ悲哀.....
    發表時間:2005-06-23
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    這只是教跳轉的"動作"..哪算是教舞阿...

    4 樓住戶:哀...
    發表時間:2005-08-14
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    是排腿+跳轉吧?!

    5 樓住戶:小弟弟
    發表時間:2005-11-04
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    抱歉喔.....神麼叫平舉跟慢舉....請教我........我還小不知道...對不起麻煩大家一下囉!!!

    6 樓住戶:帥液
    發表時間:2006-09-02
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    ˊ ˋ
    我也不會ˊˋ


    7 樓住戶:風車斷ㄌ手ㄟ德
    發表時間:2006-12-05
    [檢舉]

    風車要怎樣用才順阿~~沒次再轉都會卡到速度就變很慢...請問手要怎樣擺阿....教一下吧各位...

    8 樓住戶:無限復活
    發表時間:2007-03-02
    [檢舉]

    窩都練不起來= ="


    9 樓住戶:飛彈一枚
    發表時間:2007-03-02
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    不錯阿 大家可以看看 12樓的 慢舉就是站著 用腰力把身體舉成倒立(不要用踢的^^)

    10 樓住戶:吳小安
    發表時間:2007-03-21
    [檢舉]

    不錯唷@@"

    現在我才再戀ICE接頭頂而已=ˇ=



    11 樓住戶:小不點阿一
    發表時間:2007-04-02
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    ★我ㄉ風車只能轉一圈, 鞍馬轉ㄅ上去★(他ㄇ好強)

    12 樓住戶:皓龍
    發表時間:2007-06-14
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    可以交我一點花是小地板嗎?? +我rv200038 這是我及時通


    13 樓住戶:14歲小男孩樂愛街舞!
    發表時間:2007-06-18
    [檢舉]

    真謝大大!我終於學會ㄖ第一ㄍ街舞ㄖ!真開心


            


    14 樓住戶:翼飛沖天     留言板  傳訊
    發表時間:2007-06-26
    [檢舉]

    不錯耶...學起來..
    ..

    15 樓住戶:VLollipop
    發表時間:2007-07-06
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    請問∼!∼但我拉筋的時候好痛喔∼神摩辦法可以讓我拉筋不痛嗄∼!∼拜託!!我好想學街舞喔∼!∼肯窮您嚕∼!∼要回喔....。



    16 樓住戶:煞氣ANDY
    發表時間:2007-10-31
    [檢舉]

    你們都好強喔
    不像我
    只會肩定跟頭轉和六排布還有ice

    17 樓住戶:軌軌     留言板  傳訊
    發表時間:2008-02-02
    [檢舉]

    請問 ....用飛碟呀! 手要放哪?!
    影片好像是放兩側 是麻?!

    18 樓住戶:街舞
    發表時間:2009-04-06
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    要怎樣練腰力呀風車OK拉但是好想趕快練鞍馬 我的即時silly82717教一下貝

    19 樓住戶:cooj
    發表時間:2009-04-06
    [檢舉]

    貼的讚 超多很棒的



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