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[問題]鞍馬毛病 |
| 房東：鞍馬還在練  發表時間：2012-12-21 | [檢舉] |
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我是個右撇子 我每天都在練鞍馬 可是每天甩鞍馬的時候都找不回之前的感覺 我發現當我鞍馬起步的時候左腳踢出去往上來的時候都會覺得動力不夠 左腳要往內切也沒辦法切 而且右腳總是沒辦法Keep著我的耳後 當我鞍馬到前面呈V字時我要把腰往後拉都會卡住 所以每次腰到了後面就變成雙腳一直刷地 而當我在續圈時 我的左腳總是卡不到頭 造成我第二圈要出去的時候就變成到前面就停咯 而當我身體往左手靠的時候總是推不起來 我去爬了很多文 我也試著照做 但是總是不像板大們說的那樣 |
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| 1 樓住戶：已會鞍馬 發表時間：2013-11-02 | [檢舉] | |
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依你敘述，手腳都對那就是腰已經沒有軌道了 你試試左腳踢出去畫圓軌道這時候腰"猛力往前再拉回來(用腳砍)" 然後到後面得時候後腰往上拉，雙腳劃開成快倒立(曼舉的高度) 兩隻順勢擠出第二圈前面把腰頂出去......到這你因該就知道接下來怎麼練了.... |
| 2 樓住戶：小舞 發表時間：2013-11-03 | [檢舉] | |
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大大 左手要推高嗎 還有腰拉就是屁股往後頂那種感覺嗎?? |
| 3 樓住戶：已會鞍馬 發表時間：2013-11-03 | [檢舉] | |
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您好，左手不是推高唷，是推開^^軌道力道都是往外的，沒錯!屁股腰際往上，腳順勢劃開呈現倒立(慢舉的形狀) ^_^ 補充說明一下:腳的軌道不用說，腰的軌道就像是搖呼拉圈一樣的畫"圓" 加油 BBOY小舞 |