| 政府立案，24小時全年無休！公司家庭搬遷、合約簽訂有保證 提供您平價又專業的搬家服務. |  | 裝璜拆除，店面拆除，地板拆除，廢棄物清運 服務有保證，安全高效率，客戶口碑肯定 |
| 政府立案，24小時全年無休！公司家庭搬遷、合約簽訂有保證 提供您平價又專業的搬家服務. | | 裝璜拆除，店面拆除，地板拆除，廢棄物清運 服務有保證，安全高效率，客戶口碑肯定 |
[問題]新手練鞍馬 |
| 房東：阿發  發表時間：2012-10-11 | [檢舉] |
|
新手練鞍馬 該注意些什麼? 該練些什麼? 請各路高手指點 !! |
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：典典 發表時間：2012-10-12 | [檢舉] | |
|
練慢舉 這樣可以使你用腰力hold腰 使下盤再飛時不掉落 還有肱二頭肌 這樣可以用手力使身體推出去 並且稱住身體不掉落 假如有點抽象的話 在說吧 |
| 2 樓住戶：SEU 發表時間：2012-10-13 | [檢舉] | |
|
兩隻手撐地的點不要歪掉噢 不然手腕很容易受傷 基本的肌耐力 腰力練好 就可以練鞍馬啦 一點一點慢慢的練 剛開始都會有很多問題 手沒推高 腰沒挺出來 腳沒掛頭的方向 加油!!! |
3 樓住戶：B-boy蟲  留言板 傳訊發表時間：2012-10-14 | [檢舉] | |
|
先練排腿吧 高腰的牌腿對這個很有用的=ˇ= 尤其你的臂力 曼舉. . . 後面再慢慢練好了 除非你一開始就要鞍馬拉倒立 不然慢舉其實還好 |