| 提供各廠牌窗型冷氣、分離式冷氣、專業空調工程 中央空調工程，冷氣空調銷售維修保養 |  | 專業防水抓漏服務、價格公道不喊價 保證治不好免費，歡迎來電 |
| 提供各廠牌窗型冷氣、分離式冷氣、專業空調工程 中央空調工程，冷氣空調銷售維修保養 | | 專業防水抓漏服務、價格公道不喊價 保證治不好免費，歡迎來電 |
[問題]單跳一直練不好 |
| 房東：阿毓  發表時間：2012-08-28 | [檢舉] |
|
請問各位前輩 單跳到底要怎麼練呢? 我到立也可以撐個15秒 (( 算穩嗎? 請問單跳的腰要怎麼鎖? 平常跳一跳腰就會掉 平衡要怎麼去抓?? 在單跳時要怎麼保持呼吸? 有時會因為要hold住腰而憋氣 還有要練單跳平時要做甚麼體能訓練??? 我最多也只能跳個4.5下 偶爾可以跳到7.8下 練很久了 請各位前輩可以給我點意見嗎?? 真的很想練會!!! |
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 |
| 1 樓住戶：典典 發表時間：2012-08-28 | [檢舉] | |
|
我有先練雙跳 我雙跳能10幾20下 但是鎖腰有時會跑掉 所以我都會強迫自己每次鎖腰都要十分標準 現在因為腰越鎖越低 開始變穩了^^ 你說你練很久是多久?? 我快一年了= = 你肯定沒有比我久吧 但是不要說我不認真喔 因為我是有很多苦衷的 很多 倒立15秒有一點點少 我之前規定自己每次都要30秒才可以練雙跳 你跳7.8下的腳應該十分難看吧 我之前有錄自己剛練單跳時候的腳 跟本是青蛙轉世~~~ 淺見 |
| 2 樓住戶：放開那隻洋娃娃 發表時間：2012-08-28 | [檢舉] | |
|
青蛙轉世....!??!好想看看... |
| 3 樓住戶：典典 發表時間：2012-08-28 | [檢舉] | |
|
單跳的腳很難好看 後期要認真雕 |
| 4 樓住戶：bboy小豪 發表時間：2012-08-30 | [檢舉] | |
|
其實單跳是要練跳的感覺 雙跳是練索腰的感覺而已 |
| 5 樓住戶：典典 發表時間：2012-08-30 | [檢舉] | |
|
每次都要鎖到位 把鎖腰變成單跳的習慣 一上去就鎖 下來也鎖 這樣就可以依職COMBO |
| 6 樓住戶：阿毓 發表時間：2012-09-03 | [檢舉] | |
|
喔好的 謝謝各位! 我會加油 :) |