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[問題]練鞍馬練到快絕望了 誰能救救我? |
| 房東：莫名其妙  發表時間：2012-08-28 | [檢舉] |
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各位大大 我現在鞍馬一直卡在一圈那邊 一圈到後面腰就掉下來了 我現在知道 右腳掃 左腳出去 右手推地板 左手接 可是我還是只能一圈 有人說腰出力是用腹部頂住 腹部大概是怎麼頂 我腰一挺出去我的右腳就沒辦法卡頭了 還有 鞍馬雙腳要一直出力嗎? 有人說右腳貼頭要用力卡死卡到腰要回來才能放那放完之後也是用腹部拉回後面嗎? |
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| 1 樓住戶：小罐 發表時間：2012-08-28 | [檢舉] | |
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我也卡一圈 .. |
| 2 樓住戶：小歪 發表時間：2012-08-28 | [檢舉] | |
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不用照著細節來做..... 抓出自己的感覺 |
| 3 樓住戶：小T 發表時間：2012-08-28 | [檢舉] | |
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哪有什麼好絕望的...不過是個興趣 每天練每天練一定有一天就會了阿 別那麼急 卡比你久的一定大有人在 |
| 4 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-08-29 | [檢舉] | |
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感覺 問題是不會之前都不會有感覺阿.......... 我現在會風車 我閉著眼睛我也可以做 那是因為我知道怎麼做 所以我可以憑感覺去抓 可是我完全不知道做鞍馬感覺是什麼....... |
| 5 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-08-29 | [檢舉] | |
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而且我每次做左腳都是彎的 我要把腰拉到後面的時候都到了側面就掉了 |
| 6 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-08-29 | [檢舉] | |
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那請問腹部要一直挺住嗎? 有人說鞍馬拉到後面腹部不頂住會掉下來 |
| 7 樓住戶：阿呆 發表時間：2012-08-29 | [檢舉] | |
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不用想太多 就繼續練吧 每天體能勤做 練的時候多思考想感覺 不要一直呆甩鞍馬 很快會有進展 基本上全身是一直用力 手一直出力推 腳一直砍就可以一直續圈了 |
| 8 樓住戶：SEU 發表時間：2012-08-30 | [檢舉] | |
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http://www.youtube.com/watch?v=1qpOVNlVhcU |
| 9 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-08-30 | [檢舉] | |
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可是我現在是怕我的左手 很多人說左手接到就要推 可是我左手接到的時候我的腰已經回來右邊側面了 而且我左腳壓頭的時候左腳都是彎的 |
| 10 樓住戶：新手怎麼辦 發表時間：2012-08-30 | [檢舉] | |
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鞍馬要有2個/以上.一定要打得好第一個 最多人犯的錯: 1.一開始向上踢的腳,是直踢向頭. 正確的是:斜掃向外,再拉到貼近頭 2.沒有用腹肌 正確的是:第一只腳向外踢時,要用腹肌出力. 3.第二只腳踢得不夠力/高 正確的是:當你換手後,腳要斜掃向外,同時手要用力推起自己 4.腳拉到後面就落地/曲掉了 正確的是:就如你們所說的疾行扯,你用它接風車的時候, 你會keep直你的腳和會用你屁屁的那塊大肌肉, 還有,你地頭要靠近你換了的手 即使你打到第一個圈,但不代表你沒以上的錯 我也曾試過.你要肯定自己沒以上問題 |
| 11 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-08-31 | [檢舉] | |
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讀心術 大大上面講的我好像一樣都沒做 雖然我知道要挺胸 而且我看醫個外國的教學片 他說右手下去的時候肩膀不能鬆 |
| 12 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-08-31 | [檢舉] | |
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可是我不知到大大妳講的[斜掃]? 妳是指腳貼頭還是起步的時候? 還有大大說的腹肌出力 就是說要跟風車接回ICE一樣腹部頂住嗎? 還有大大的意思是 鞍馬左腳出去不能直的往頭壓 要照一個圓圈去壓 右腳踢頭要往外拉在大力壓頭 請問我講這樣對嗎? |
| 13 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-08-31 | [檢舉] | |
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那大大 左腳壓頭的內側往外拉 那是不是左腳打直腹部出力他就會往外拉了? |
| 14 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-09-01 | [檢舉] | |
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大大 請問左腳怎麼斜的出去? |
| 15 樓住戶：新手怎麼辦 發表時間：2012-09-01 | [檢舉] | |
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你試想下.你風車也不會用腳直接踢向頭.要圈圓 用字很難解釋到 |
| 16 樓住戶：矮賴 發表時間：2012-09-02 | [檢舉] | |
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別絕望阿........ 我昨天摔車2個月不能練舞才真得慘........ |
| 17 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-09-02 | [檢舉] | |
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很難解釋到 那用看的可以嗎? penny120124本人小即 或是大大留下您的小即也可以 |
| 18 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-09-02 | [檢舉] | |
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幫看我的爛爛鞍馬 |
| 19 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-09-02 | [檢舉] | |
| 20 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-09-02 | [檢舉] | |
| 21 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-09-02 | [檢舉] | |
| 22 樓住戶：FISH 發表時間：2012-09-02 | [檢舉] | |
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你的鞍馬是OK啊 你差的就是第一圈結束就自己放棄續圈了= =續圈不好看沒關係 接的到久了動作就OK了只是力量的掌握 怕的不是醜 是你可以續圈結果放棄 |
| 23 樓住戶：加油 發表時間：2012-09-03 | [檢舉] | |
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其實沒啥密訣 記住 掃，腳往上踢... 之類的就好 長練就會 剛開始續圈屁股幾乎都貼在手腕上 長練就對 |
| 24 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-09-03 | [檢舉] | |
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我學長也跟我這樣講 可是我到後面不知怎咪拉高 而且我不知怎麼頂住腰 我看有一個外國教學片 他是說身體要完全靠到左手 腰才有辦法頂高 而且我不知樓上的新手大講的腹肌出力的意思 |
| 25 樓住戶：練很久 發表時間：2012-09-12 | [檢舉] | |
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我鞍馬也練一年半才續圈!!! 加油 |
| 26 樓住戶：神人 發表時間：2012-09-12 | [檢舉] | |
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你練到快絕望已經很慘了 你還跑來這邊問這簡直是條不歸路啊.. |
| 27 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-09-13 | [檢舉] | |
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是吧 面對妳這個神人 我這個無名的BBOY等於是被丟到不歸路 妳讓我絕望更深了 |
| 28 樓住戶：神人 發表時間：2012-09-15 | [檢舉] | |
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妳就當個無名的BBOY吧 |
| 29 樓住戶：莫名其妙 發表時間：2012-09-16 | [檢舉] | |
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我本來就是個無名 有名 就有實力 但我現在的實力不足出名阿!!! |